Startseite
Podcasts
Ukłon Natury Podcast
#12 Magdalena Żołądek: Świadomy oddech - Jak pozbyć się stresu i żyć w tu i teraz?

#12 Magdalena Żołądek: Świadomy oddech - Jak pozbyć się stresu i żyć w tu i teraz?

Ukłon Natury vor 4 Jahren

0:00

1:31:25

W tym odcinku "Ukłonu Natury" rozmawiam z Magdaleną Żołądek,
edukatorką świadomego i zdrowego stylu życia, nauczycielką
technik oddechowych i medytacji oraz trenerką umiejętności
psychospołecznych. Magda jest również założycielką HappyNest
Center (@happynest_center), czyli pierwszego polskiego centrum
zajęć wzmacniających ciało, umysł i relacje z bliskimi, oraz
przedszkola bliskościowego - Wioska HappyNest. Zapraszam do
posłuchania rozmowy z fascynującą osobą!

W odcinku:

– Czym jest HappyNest Center i jak powstało?

– Jak powiązane są umysł, emocje i oddech?

– Mechanizm stresu i jak sobie z nim radzić?

– Korzyści z praktykowania technik oddechowych i medytacji

– Na czym polega przedszkole bliskościowe i jak wpływa ono na
rozwój dziecka?

Wspomniane w odcinku badania naukowe:

http://www.aolresearch.org/

https://www.skycampushappiness.org/

HappyNest Center:

www.happynest.center

www.przedszkole-happynest.pl

www.instagram.com/happynest_center

www.facebook.com/magdalena.m.zoladek

https://www.youtube.com/channel/UCYvsupx1EL6pg3SbhJ4D1DQ

Yango:

https://www.yango.pl

https://sklep.yango.pl

https://www.instagram.com/yango_pl/

https://www.facebook.com/yango.polska

Prowadzący:
https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/