Startseite
Podcasts
Ukłon Natury Podcast
#29 Mava Targosz: Naucz się odpoczywać z Yoga Nidrą

#29 Mava Targosz: Naucz się odpoczywać z Yoga Nidrą

Ukłon Natury vor 3 Jahren

0:00

1:10:49

Czy Twoje życie pędzi czasem bez zahamowania? Czy Tobie też
trudno jest znaleźć czas i przestrzeń na regularny odpoczynek? A
może zapominasz wręcz jak wyglądałoby życie, gdybyśmy
pozwolili sobie na zaczerpnięcie głębszego oddechu i chwilowe
zatrzymanie? Moja dzisiejsza rozmówczyni również była w tym
miejscu...

W tym odcinku moim gościem jest reżyserka, blogerka, instruktorka
yoga nidry i proponentka życia pełnego odpoczynku - Mava Targosz.
Mava uczy kobiety jak odpoczywać i odzyskać radość z życia dzięki
yoga nidrze. Prowadzi też profil “Lisia Matka”, za pomocą którego
przekonuje, że odpoczynek jest jedną z naszych podstawowych
potrzeb, których zaspokojenie przekłada się na wszystkie obszary
naszego życia.

W odcinku:- Czy bycie wypoczętym wymaga
zrezygnowania ze współczesnego tempa życia?- Jak zmienia się
nasza codzienność, gdy zaczynamy odpoczywać?- Co to jest yoga
nidra?- Czy yoga nidry można nauczyć się z książek?- Jak długo
powinna trwać sesja yoga nidry?- Czy kobietom trudniej jest
odpoczywać?- Zmieniaj świat odpoczywając!- W jaki sposób pozwolić
sobie na odpoczynek?- Odpoczynek, a lenistwo (jak pozostać
produktywnym?)

Mava Targosz w Internecie:

https://www.instagram.com/lisia_matka/

https://www.lisiamatka.pl/

Yango:

Strona internetowa: https://www.yango.pl

Sklep z naturalnymi suplementami diety:
https://sklep.yango.pl

Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/

Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska

Prowadzący:
https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/

#UkłonNatury #joga #yoga #nidra #joganidra #yoganidra #odpoczynek
#relaks #stylżycia #stres