Startseite
Podcasts
Ukłon Natury Podcast
#31 Marta Reszko: Mindfulness - Praktyka uważnego życia

#31 Marta Reszko: Mindfulness - Praktyka uważnego życia

Ukłon Natury vor 3 Jahren

0:00

58:21

Czy zdarzyło Ci się kiedyś być tak uważnym, że cokolwiek robisz,
zamienia się w głęboką praktykę duchową?

W tym odcinku moim gościem jest psycholog i trenerka Mindfulness
Based Stress Reduction, czyli Redukcji Stresu za pomocą Uważności
- Marta Reszko. Marta prowadzi zajęcia i warsztaty z techniki
Mindfulness, a także jest założycielką Laboratorium Oddechu w
Sopocie, które sama opisuje jako “pełną życzliwości przestrzeń do
eksploracji własnego oddechu, głosu, ciała i świadomości.”

W odcinku:

- Czym jest mindfulness i na czym polega?- Co daje nam uważność?-
Dlaczego mindfulness to najlepsza praktyka dla współczesnego
człowieka?- Od czego zacząć praktykę uważności w swoim życiu?-
Oddech jako kotwica teraźniejszości

Marta Reszko w Internecie:

Facebook Laboratorium Oddechu:
https://www.facebook.com/LaboratoriumOddechuInstagram
Laboratorium Oddechu:
https://www.instagram.com/laboratoriumoddechu/Facebook Well.Me:
https://www.facebook.com/wellme.site

Yango:

Strona internetowa: https://www.yango.pl

Sklep z naturalnymi suplementami diety:
https://sklep.yango.pl

Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/

Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska

Prowadzący:
https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/

#mindfulness #uważność #rozwój #medytacja #oddech #mbsr