Startseite
Podcasts
Ukłon Natury Podcast
#36 Ania Manugiewicz: Aktywność jest dla każdego

#36 Ania Manugiewicz: Aktywność jest dla każdego

Ukłon Natury vor 3 Jahren

0:00

1:12:58

Czy zdarzyło Ci się kiedyś szukać wymówek lub prokrastynować,
"uciekając" przed zmianą swojego życia na lepsze? Przed zadbaniem
o ruch fizyczny lub o dietę, pędząc do kolejej "ważnej"
sprawy?

W tym odcinku moim gościem jest fizjoterapeutka, trenerka
personalna i żywieniowa Anna Manugiewicz. Ania na codzień pomaga
swoim podopiecznym w powrocie do formy i utrzymaniu sprawności
fizycznej, udowadniając także swoim przykładem, że dbanie o
siebie można pogodzić z wyzwaniami pracy i życia rodzinnego.

W odcinku:

- Trener personalny i fizjoterapeuta w jednym?- Rola mobilności w
codziennym życiu i... dlaczego nie warto z nią przesadzać?!- Trzy
rodzaje oddychania, czyli jak dotleniać się zdrowo?- Trener
personalny nie tylko dla sportowców: co kobiety w ciąży robią na
siłowni?- W jaki sposób taśma kinezjologiczna może ułatwić nam
życie?- Trener żywienia a dietetyk: na czym polega różnica?- Jak
poukładać swoje życie by mieć czas na trening? - Naucz się
skutecznie odpoczywać!- Co znaczy zdrowe życie? Czy zawsze musimy
wszystko robić perfekcyjnie?- Dlaczego najważniejsze to słuchać
siebie?

Ania Manugiewicz w Internecie:Strona
Internetowa: https://activfizjo.com/Instagram:
https://www.instagram.com/anuszkam/Facebook:
https://www.facebook.com/activfizjo.co

Yango:

Strona internetowa: https://www.yango.pl

Sklep z naturalnymi suplementami diety:
https://sklep.yango.pl

Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/

Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska

Prowadzący:
https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/

#trening #fizjoterapia #dieta #żywienie #sport #aktywność
#zdrowie