Startseite
Podcasts
Ukłon Natury Podcast
#56 Kacper Siedlecki: Naturalna sprawność - siła i mobilność

#56 Kacper Siedlecki: Naturalna sprawność - siła i mobilność

Ukłon Natury vor 3 Jahren

0:00

1:18:41

W tym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest trener i
kulturysta-akrobata: Kacper Siedlecki. Kacper promuje
wszechstronny rozwój osobisty, w największej mierze skupiając się
na treningu siłowym i mobilności. Edukuje też swoich odbiorców w
zakresie sprawności fizycznej, a także wolności i różnorodności
ruchu, podkreślając, że siła to podstawa wszystkich pozostałych
cech.

W odcinku:

Czy warto rozmawiać o treningu?

Czym jest sprawność i dlaczego jest ważna?

Jak kryzys staje się siłą?

Co to jest mobilność i dlaczego o niej zapominamy?

Mobilność a rozciąganie

W jaki sposób trenować mobilność?

Jak rozpoznać pełen zakres ruchu?

Proces dochodzenia do pełnej mobilności

Czy hipermobilność jest realnym zagrożeniem?

Jak medytacja ma się do treningu?

Motywacja - czy jest konieczna do działania?

Siła a inne aspekty życia

Jak budować zaufanie do siebie?

Co jest motorem naszego działania?

Kacper w Internecie:

Instagram: @BudujSile

Podcast: Buduj Siłę - Spotify

Yango:

Strona internetowa: ⁠⁠www.yango.pl⁠⁠

Sklep z naturalnymi suplementami
diety: ⁠⁠sklep.yango.pl⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@yango_pl⁠⁠

Facebook: ⁠⁠Fb.com/Yango.Polska⁠⁠

Prowadzący: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/⁠

#zdrowie #trening #mobilność #sprawność #aktywność #medytacja
#motywacja