Startseite
Podcasts
Ukłon Natury Podcast
#57 Julia Szymanowicz: Jak wyleczyć insulinooporność?

#57 Julia Szymanowicz: Jak wyleczyć insulinooporność?

Ukłon Natury vor 3 Jahren

0:00

1:20:28

W tym odcinku moim gościem jest dietetyczka, specjalizująca się
we współpracy z osobami z insulinoopornością - Julia Szymanowicz.
Julia prowadzi swoich klientów w procesie zmiany nawyków
żywieniowych, podkreślając, że to dieta ma służyć nam - a nie
odwrotnie. Oprócz tego Julia jest twórczynią projektu
Avodietetyka, w ramach którego edukuje swoich odbiorców na temat
diety i zdrowego stylu życia.

W odcinku:

Czym jest insulinooporność?

Komu grozi insulinooporność i jak wielu osób dotyka?

Jak działa gospodarka cukrowa w organizmie?

Czym objawiać się może insulinooporność?

W jaki sposób z insulinooporności rozwija się cukrzyca?

Czy styl życia prowadzi do insulinooporności?

Jak sen wpływa na nasz poziom cukru we krwi?

Słodycze: jak jeść je zdrowiej?

Co to jest indeks glikemiczny?

Dieta a stany zapalne

Jak często powinniśmy jeść dla optymalnego zdrowia?

Dlaczego obfite posiłki lepiej zostawić na rano?

Czym jest “posiłek pełnowartościowy”?

Kwasy tłuszczowe EPA i DHA

Proporcje makroskładników na talerzu

Czy insulinooporność jest wyleczalna?

Jak szybko możemy wyjść z insulinooporności?

Julia w Internecie:

Strona internetowa: www.avodietetyka.pl

Instagram: @Avodietetyka

Facebook: Julia Szymanowicz - Dietetyk

Yango:

Strona internetowa: ⁠⁠www.yango.pl⁠⁠

Sklep z naturalnymi suplementami
diety: ⁠⁠sklep.yango.pl⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@yango_pl⁠⁠

Facebook: ⁠⁠Fb.com/Yango.Polska⁠⁠

Prowadzący: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/⁠

#dieta #dietetyka #insulinooporność #posiłki #zdrowie #cukrzyca