Startseite
Podcasts
Ukłon Natury Podcast
#77 Aleksandra Biernacka: Jak wykąpać się w lesie?

#77 Aleksandra Biernacka: Jak wykąpać się w lesie?

Ukłon Natury vor 2 Jahren

0:00

1:17:15

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest przewodniczka
kąpieli leśnych i instruktorka arteterapii i choreoterapii,
Aleksandra Biernacka. Ola pomaga ludziom w głębszym
spotkaniu z przyrodą i samymi sobą. Prowadzi też na facebooku
stronę “Czarna Puma Moc Spokoju”, gdzie dzieli się wiedzą na
temat kąpieli leśnych i redukcji stresu.

W odcinku:

Zaufanie do siebie i intuicji

Połączenie czucia i racjonalności

Jak spacerujemy po lesie?

Skąd wzięły się kąpiele leśne?

Korzyści kąpieli leśnych

Badania związane z kąpielami leśnymi

Jak odbyć kąpiel leśną?

Otwieranie zmysłów

Kąpiele leśne w pracy terapeutycznej

Jonizacja powietrza i jej wpływ na organizm

Jak zwiększyć swoje bezpieczeństwo w lesie?

Ola w Internecie:

Facebook: ⁠⁠fb.com/CzarnaPumaMocSpokoju

Yango:

Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠https://www.yango.pl⁠⁠⁠⁠

Sklep z naturalnymi suplementami diety:
⁠⁠⁠⁠https://sklep.yango.pl⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yango_pl/⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/yango.polska⁠⁠⁠⁠

Prowadzący:
⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/⁠⁠

#las #odpoczynek #kąpieleleśne #relaks #zdrowie #natura