Startseite
Podcasts
Be real - not perfect! Podcast
#30 - Innere Anteile verstehen: Wer spricht da in dir?

#30 - Innere Anteile verstehen: Wer spricht da in dir?

Be real - not perfect! vor 4 Tagen

Wie du innere Kritiker, alte Gefühle und Schutzstrategien erkennst und deinen gesunden erwachsenen Anteil stärkst.

0:00

33:24

Warum sagst du Ja, obwohl du Nein meinst, oder fühlst dich nach
einer kurzen Nachricht plötzlich klein und ängstlich? Ich nehme
Dich anhand von Alltagsbeispielen mit, wie innere Anteile in der
Schematherapie verstanden werden. Verletzte Kindanteile, kritische
Stimmen, Schutzstrategien und der gesunde erwachsene Anteil. Eine
kleine Übung lädt dich ein, deine Reaktionen bewusster
wahrzunehmen, Bedürfnisse zu erkennen und dir mit mehr Verständnis
zu begegnen.