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Saisonale Depression

Saisonale Depression

start: Ins Innere - Psychotherapie verstehen vor 5 Tagen

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20:16

Hallo, schön dass Ihr uns hier gefunden habt!

In der heutigen Folge reden wir, das sind Harriet Salbach und
Olivia Gnauert, über ein Thema, das einigen von euch vielleicht
gar nicht so fremd ist: Saisonale Depression.

Wir merken es zur Zeit alle: Die Tage werden zunehmend kürzer,
früh abends ist es dann schon dunkel. Wenn man früh morgens
losgeht, den Tag über in der Schule, Universität oder auf Arbeit
ist, und erst abends wieder nach draußen kommt, bekommt man nur
wenig Tageslicht ab.

Viele Menschen merken in dieser anbrechenden Jahreszeit, dass sie
weniger Energie haben oder auch schlechter drauf sind. Man könnte
sagen, eine Art "Winterblues".

Aber ist das schon eine Depression? Gibt es solche
Jahreszeit-bedingten Depressionen überhaupt? Wie geht man damit
um, wenn der Winter kommt und das Gefühl aufkommt in ein Loch zu
fallen?

Anhand einer anonymisierten Fallgeschichte gehen wir diesen
Fragen auf den Grund.

Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, schreibt uns gerne einen
Kommentar!

Wir freuen uns euch in der nächsten Folge wieder zu begrüßen!