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Prüfungsangst & Phobien: Woher kommen Ängste und was hilft?

Prüfungsangst & Phobien: Woher kommen Ängste und was hilft?

Campus.Report on Air - der FHM.Podcast vor 1 Woche

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Warum haben wir Angst vor bestimmten Situationen? Wann wird aus
einer normalen Angst eine Phobie? Und was kann man gegen starke
Prüfungsangst tun?

In dieser Folge von Campus.Report on air spricht
Paulina mit Prof. Dr. Silke Springensguth,
Psychologin und wissenschaftliche Studiengangsleiterin für
Psychologie an der FHM, über Phobien und
Prüfungsangst.

Prof. Springenguth erklärt, wie Phobien entstehen, warum das
Vermeiden angstauslösender Situationen die Angst verstärken kann
und wie Phobien behandelt werden. Ein besonderer Schwerpunkt
liegt auf der Prüfungsangst: Woher kommt die
Angst vor Prüfungen? Welche körperlichen und psychischen Symptome
können auftreten? Und wann sollte man sich Unterstützung suchen?

Außerdem geht es darum, welche Strategien Studierenden im Umgang
mit Prüfungsangst helfen können – vom rechtzeitigen Lernen bis
zum Umgang mit negativen Gedanken vor einer Prüfung.

Themen dieser Folge: Prüfungsangst, Phobien, Angst vor Prüfungen,
Prüfungsangst überwinden, Umgang mit Angst, Psychologie,
Verhaltenstherapie, Exposition und Psychologiestudium.