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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Podcast
Nie wieder Lampenfieber: Affirmationen für starke Nerven

Nie wieder Lampenfieber: Affirmationen für starke Nerven

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower vor 3 Wochen

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24:35

Dein Herz rast. Dein Kopf ist leer. Und gleich sollst du souverän
sein. Ob Präsentation, wichtiges Gespräch, Bühne oder
Vorstellungsgespräch: Kurz davor sind wir oft außer uns. Wir sind
in den Köpfen der anderen, in der Zukunft, überall, nur nicht bei
uns selbst. In dieser Folge hole ich dich zurück. Ich erkläre dir,
warum dein Nervensystem bei Sichtbarkeit Alarm schlägt und warum
mit dir trotzdem nichts falsch ist. Danach begleite ich dich mit
Affirmationen durch deine Aufregung, hin zu Ruhe, Leichtigkeit und
Vertrauen in dich. Du erfährst: - warum Lampenfieber kein Zeichen
von Schwäche ist - wie du aus dem Kopf zurück in deinen Körper
kommst - warum dein großer Moment ein Ausprobieren sein darf - wie
aus Angst ein Tor zu deiner Freiheit wird Hör die Folge am Morgen
deines wichtigen Tages oder direkt davor. Und gern immer wieder:
Mit jeder Wiederholung lernt dein System, dass du aufgeregt und
sicher zugleich sein kannst. Speicher dir die Folge ab, damit du
sie griffbereit hast, wenn es darauf ankommt. Mein neues Buch
"Heute hör ich auf zu zweifeln": https://amzn.to/4veLpms Melde dich
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