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7 Good Minutes: Extra - The "Worst-Day" Sizing Test, For New Habits

7 Good Minutes: Extra - The "Worst-Day" Sizing Test, For New Habits

7 Good Minutes vor 1 Monat
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If a habit only works on your best days, it isn't built to last.
Today's Extra gives you a quick way to size any habit so it fits
your worst ones instead.

Pick a habit you want, or one you've already dropped. Picture your
actual worst realistic weekday — not a disaster, just an ordinary
rough one. Then shrink the habit down to the smallest version you
could still do on that exact day, and attach it to something that
already happens without fail, like the coffee maker clicking on or
sitting down on the bed at night.

For the next week, only that tiny version counts as a win. It's not
lowering your standards — it's finally measuring the one thing that
predicts whether a habit lasts.

Feeling behind? Start with "A Simple Reset Plan for Your Next 30
Days" — a short, practical PDF you can read in under an hour. $7,
with a no-questions refund.

https://7goodminutes.com/guides/

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