Mehr als sechshundert Skelettmuskeln bewegen dich, halten dich
aufrecht und erzeugen Wärme. Diese Folge erklärt, wie
Muskelfasern aufgebaut sind und wie Aktin und Myosin
ineinandergleiten. Du erfährst, wie Nervensignale und Calcium den
Befehl zur Bewegung geben, wie schnelle und langsame Fasern
arbeiten und woher die Energie kommt. Außerdem geht es um
Muskelkater, Muskelwachstum, Alterung und darum, wie Muskeln als
Stoffwechselorgan die Gesundheit von Körper und Psyche
beeinflussen.QuellenHall, J. E., & Hall, M. E. (2021). Guyton
and Hall textbook of medical physiology (14. Aufl.).
Elsevier.Huxley, H., & Hanson, J. (1954). Changes in the
cross-striations of muscle during contraction and stretch and
their structural interpretation. Nature, 173(4412), 973–976.
https://doi.org/10.1038/173973a0Morton, R. W., Murphy, K. T.,
McKellar, S. R., Schoenfeld, B. J., Henselmans, M., Helms, E.,
Aragon, A. A., Devries, M. C., Banfield, L., Krieger, J. W.,
& Phillips, S. M. (2018). A systematic review, meta-analysis
and meta-regression of the effect of protein supplementation on
resistance training-induced gains in muscle mass and strength in
healthy adults. British Journal of Sports Medicine, 52(6),
376–384. https://doi.org/10.1136/bjsports-2017-097608Pedersen, B.
K., & Febbraio, M. A. (2012). Muscles, exercise and obesity:
Skeletal muscle as a secretory organ. Nature Reviews
Endocrinology, 8(8), 457–465.
https://doi.org/10.1038/nrendo.2012.49
Unterstütze den Podcast: Wenn dir diese Folge
gefallen hat und du die Produktion unterstützen möchtest, freue
ich mich über einen Kaffee auf Ko-fi. Jede Unterstützung hilft,
neue Folgen zu produzieren.
Weitere Reihen zum Einschalfen:
Wunder der Natur
Schlafreise durch vergessene Welten
Schlafreise durch das Universum
Mythen und Legenden
Schlafen mit Geräuschen
Englische Reihen:
Sleep Journey through Lost Worlds
Weitere Wissenreise Reihen:
Das Periodensystem der Elemente
Wissensreise durch die Psychologie
Wissensreise durch die Länder der Erde
Medizin und Körper
Wissensreise durch die Urzeit
Wissensreise durch die Geschichte
Ein Tag im Jahr X - Alltagsgeschichten
Hinweis: Die Vertonung ist KI unterstützt. Die
neuen Folgen von Schlafreise durch das Universum, durch die Natur
und durch die Geschichte sind komplett ohne produziert.
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.