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Zwischen allem, ich - der Podcast Podcast
#18 Darf ich mal kurz keine Mama sein? – Mom Guilt, Me-Time & die Kunst, auch an sich selbst zu denken

#18 Darf ich mal kurz keine Mama sein? – Mom Guilt, Me-Time & die Kunst, auch an sich selbst zu denken

Zwischen allem, ich - der Podcast vor 6 Tagen

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Darf ich mal kurz keine Mama sein?

Warum fühlt sich ein Abend mit Freundinnen manchmal egoistischer
an als zehn Stunden Care-Arbeit selbstverständlich?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich mich gerade in den
ersten Jahren als Mutter selbst ein Stück weit verloren habe –
und warum ich heute ganz anders über Me-Time, Auszeiten und Mom
Guilt denke.

Wir sprechen über gesellschaftliche Erwartungen an „gute Mütter“,
das psychologische Konzept des "Intensive Mothering",
Selbstmitgefühl und die Frage, warum die eigenen Bedürfnisse
ernst zu nehmen nichts damit zu tun hat, sein Kind weniger zu
lieben.

Und darüber, was wir unseren Kindern vielleicht sogar mitgeben,
wenn sie erleben: Mama liebt mich – und Mama hat trotzdem ein
eigenes Leben.

Eine Folge über Mom Guilt, Selbstfürsorge, Identität und die
Erkenntnis, dass Muttersein und Ichsein keine Gegensätze sind.

Quellen & Weiterlesen:

Kim, C. N. & Kerr, M. L. (2024): Different patterns of
endorsement of intensive mothering beliefs: Associations with
parenting guilt and parental burnout. Journal of Family
Psychology.

Fernandes, D. V. & Canavarro, M. C. (2021): The role of
mothers’ self-compassion on mother–infant bonding … Infant Mental
Health Journal.

Verniers et al. (2022): Intensive mothering and the
perpetuation of gender inequality. Acta Psychologica.

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Hinweis:

Die wissenschaftlichen Inhalte dieser Folge dienen der
allgemeinen Information und ersetzen keine psychologische oder
medizinische Beratung.

Music licensed through Soundstripe.

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