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Achtsamkeitschallenge #03 | Was hörst du? - Bonusfolge

Achtsamkeitschallenge #03 | Was hörst du? - Bonusfolge

Reiki Deepdive vor 1 Woche

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Hörst du auch mal zu? Ich meine, so wirklich? Unser Gehirn ist in
der Lage, sich wiederholende Geräusche auszublenden, manches
herunter zu dimmen in seiner Intensität, es aus unserer
Wahrnehmung verschwinden zu lassen. Wir können gegenüber
Geräuschen abstumpfen. Das andere Extrem zeigt sich bei
hochsensiblen Menschen, die Geräusche beispielsweise nicht so
leicht ausblenden können und diese intensiv wahrnehmen, was oft
als anstrengend empfunden wird.

Welche Geräusche und Klänge magst du? Welche nicht? Dies sagt
sehr viel über dich aus. Meine Challenge ist, an Orten zu
meditieren, die laut sind. Dies hat mir schon die besten
Erkenntnisse und Einsichten gebracht. So habe ich schon mal auf
einer Verkehrsinsel meditiert. Auf einem Parkplatz. Unter vorbei
fliegenden Flugzeugen und einmal mit Laubbläsern im Hintergrund.
Was nimmst du wahr, wenn du dich nur auf dein Gehör fokussierst?
Die Geräuschkulisse ist faszinierend und vielfältig!

Tag 1 : Kurze Einführung in die Achtsamkeitsthematik

Tag 2 : Gespräche mit geschlossenen Augen

Tag 3 : Social Media FREI !!!

Tag 4 : Was hörst du?

Tag 5 : Ertasten – Schärfe deine Sinne!

Tag 6 : Wie schmeckt’s?

Tag 7 : Traust du dich, deiner inneren Führung zu folgen?

Und, schaffst du es, im Hier & Jetzt zu sein? Teile gerne
deine Erfahrungen in den Kommentaren.

Alles Liebe, deine Maja

„REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“

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Musik: "Sport Action Big Beat" by Anton Vlasov
(Creative-Commons-Lizenz)