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Unter Druck – Wie Stress uns krank macht Podcast
Warum raubt Stress den Schlaf? (4)

Warum raubt Stress den Schlaf? (4)

Unter Druck – Wie Stress uns krank macht vor 2 Wochen

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36:13

In dieser Folge von „Unter Druck" geht's um Stress und Schlaf:
Was nachts im Gehirn passiert, warum mehr als jeder dritte
hierzulande schlecht schläft und was uns den Schlaf raubt.

Schlafmediziner Bruno Pramsohler klärt über Schlafstörungen und
Schlafmythen auf – und Streamerin Rebecca Raschun aka Just Becci
erzählt, wie (digitaler) Stress ihren Schlaf belastet und wie
eine Therapie ihr geholfen hat.

Was sind eure Erfahrungen mit Stress? Habt ihr Techniken, die
euch in akuten Stresssituationen helfen? Oder habt ihr Feedback,
Anregungen oder Kritik?

Dann schreibt uns unter gesundheitspodcast@orf.at

Sendungshinweis: Dieser Podcast begleitet das Ö1 Radiokolleg am
8. 10. 2026.