Willkommen bei „Praxispause – Meditation für den Alltag
in der Medizin“ – deinem Raum für kleine Auszeiten
mitten im oft hektischen Praxisleben. Ich bin
Gülli, und vielleicht kennst du mich schon aus
meiner Arbeit im Praxismanagement &
Coaching. Dieser Podcast ist mir eine echte
Herzensangelegenheit, denn ich weiß, wie fordernd und zugleich
wertvoll unser Alltag in der Medizin sein kann.
Hier findest du Momente der Ruhe, Reflexion und
Kraft – kurze Meditationen, die genau da ansetzen, wo
der Alltag oft keine Pause zulässt. Egal ob vor dem nächsten
Termin, zwischen zwei Gesprächen oder abends nach einem langen
Tag: Diese Praxispausen sind für dich,
deine innere Balance und deinen klaren Kopf gemacht.
Zusätzlich zu diesem Podcast habe ich für dich
Affirmationskarten und ein
Workbook entwickelt, die dich auch
außerhalb dieser Praxispausen unterstützen können. Sie sind
voller Inspirationen, Reflexionsimpulse und praktischer Übungen,
um dir den Raum zu schaffen, den du brauchst.
Hier geht’s zu meinen Affirmationskarten:
www.glpraxismanagement.de
Hier findest du mein Workbook:
www.glpraxismanagement.de
Mein Instagram Account: guelsen.liman_praxismanagement
Email: g.liman@glpraxismanagement.de
Atme durch, finde zurück zu dir und lass uns gemeinsam kleine
Inseln der Achtsamkeit in deinen Alltag bauen. Schön, dass du
hier bist.
Willkommen bei „Praxispause“, Deinem Raum für Ruhe und Reflexion.
In dieser Episode begleite ich Dich durch eine sanfte
Morgenmeditation für Menschen im Gesundheitswesen, um bewusst in
den Tag zu starten, bevor das Telefon klingelt und die ersten
Aufgaben auf Dich warten.
Du hältst inne, spürst in Deinen Körper hinein und lässt
festsitzende Anspannung in Schultern und Kiefer sanft los.
Während Du durchatmest, erlaubst Du Dir, die Frage zu stellen,
was Du heute wirklich brauchst.
Diese Episode erinnert Dich daran, dass auch Du als gebender
Mensch Fürsorge verdienst und Dich selbst genauso wichtig nehmen
darfst wie Deine Patientinnen und Patienten. Viel Freude mit
Deiner persönlichen Auszeit!
00:00:00 Willkommen & Auszeit für dich
00:00:47 Ankommen im Hier & Jetzt
00:01:55 Körper wahrnehmen & Spannung lösen
00:02:21 Du verdienst genauso Fürsorge
00:03:33 Reflexion: Was brauche ich heute?
00:05:31 Deinen Impuls mit in den Tag nehmen
00:06:28 Ausstieg & liebevoller Abschluss
So sooooooo schön- Danke, dass du dir heute diese Zeit für dich
genommen hast. Ich hoffe, dass diese Meditation dich begleitet,
gestärkt hat und dir genau das gegeben hat, was du gerade
gebraucht hast.
Wenn dir diese Praxispause gefallen hat, freue ich mich riesig,
wenn du den Podcast abonnierst, teilst oder mir
vielleicht sogar eine kleine Bewertung da lässt.
Schau auch gern bei meinen Affirmationskarten
und meinem Workbook vorbei – vielleicht sind sie
genau das Richtige, um deine persönliche Reise zu begleiten.
Affirmationskarten: www.glpraxismanagement.de
Workbook: www.glpraxismanagement.de
Bis zur nächsten Praxispause – pass gut auf dich auf, bleib
achtsam und gesund.
Herzlichst, deine Gülli
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