Praxispause – Meditationen für den Alltag in der Medizin
Impulse für mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag der Medizin
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Podcaster
Episoden
10.03.2026
6 Minuten
Willkommen bei „Praxispause – Meditation für den Alltag in der Medizin“ – deinem Raum für kleine Auszeiten mitten im oft hektischen Praxisleben. Ich bin Gülli, und vielleicht kennst du mich schon aus meiner Arbeit im Praxismanagement & Coaching. Dieser Podcast ist mir eine echte Herzensangelegenheit, denn ich weiß, wie fordernd und zugleich wertvoll unser Alltag in der Medizin sein kann.
Hier findest du Momente der Ruhe, Reflexion und Kraft – kurze Meditationen, die genau da ansetzen, wo der Alltag oft keine Pause zulässt. Egal ob vor dem nächsten Termin, zwischen zwei Gesprächen oder abends nach einem langen Tag: Diese Praxispausen sind für dich, deine innere Balance und deinen klaren Kopf gemacht.
Zusätzlich zu diesem Podcast habe ich für dich Affirmationskarten und ein Workbookentwickelt, die dich auch außerhalb dieser Praxispausen unterstützen können. Sie sind voller Inspirationen, Reflexionsimpulse und praktischer Übungen, um dir den Raum zu schaffen, den du brauchst.
Hier geht’s zu meinen Affirmationskarten: www.glpraxismanagement.de
Hier findest du mein Workbook: www.glpraxismanagement.de Mein Instagram Account: guelsen.liman_praxismanagement Email: g.liman@glpraxismanagement.de
Atme durch, finde zurück zu dir und lass uns gemeinsam kleine Inseln der Achtsamkeit in deinen Alltag bauen. Schön, dass du hier bist.
Willkommen zu einer neuen Episode von „Praxispause“, deinem Raum für Ruhe und Reflexion. Diese Praxispause widme ich Julita, unserer OP-Leitung im AOZ Tuttlingen, und allen OP-Leitungs- und Führungspersönlichkeiten, die im Hintergrund Abläufe tragen, Menschen führen und Sicherheit gewährleisten. Auch dann, wenn der Steri streikt, Geräte ausfallen, Personal fehlt oder Pläne im letzten Moment neu geschrieben werden müssen.
In einer kurzen Atemmeditation lade ich dich ein, Verantwortung, Müdigkeit und Überforderung wahrzunehmen, ohne dich dafür zu verurteilen. Hier stärkst du dein inneres Fundament und erinnerst dich daran, wie wichtig deine Arbeit ist – für dein Team, für die Patient:innen und für dich selbst. Und nun, genieße deine persönliche Praxispause.
00:00:00 Willkommen zur Praxispause 00:00:32 Widmung an Julita 00:01:20 Ankommen und Atmen 00:01:30 Unsichtbare Verantwortung 00:02:14 Anerkennung und Wert 00:03:10 Dankbarkeit und Stärke 00:03:55 Zurück in den Tag 00:04:21 Vision und Angebot 00:04:52 Coaching und Tools 00:05:37 Abschluss und Dank
So sooooooo schön- Danke, dass du dir heute diese Zeit für dich genommen hast. Ich hoffe, dass diese Meditation dich begleitet, gestärkt hat und dir genau das gegeben hat, was du gerade gebraucht hast.
Wenn dir diese Praxispause gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, teilst oder mir vielleicht sogar eine kleine Bewertung dalässt. Schau auch gern bei meinen Affirmationskarten und meinem Workbook vorbei – vielleicht sind sie genau das Richtige, um deine persönliche Reise zu begleiten.
Affirmationskarten: www.glpraxismanagement.de
Workbook: www.glpraxismanagement.de
Bis zur nächsten Praxispause – pass gut auf dich auf, bleib achtsam und gesund.
Herzlichst, deine Gülli
Hier findest du Momente der Ruhe, Reflexion und Kraft – kurze Meditationen, die genau da ansetzen, wo der Alltag oft keine Pause zulässt. Egal ob vor dem nächsten Termin, zwischen zwei Gesprächen oder abends nach einem langen Tag: Diese Praxispausen sind für dich, deine innere Balance und deinen klaren Kopf gemacht.
Zusätzlich zu diesem Podcast habe ich für dich Affirmationskarten und ein Workbookentwickelt, die dich auch außerhalb dieser Praxispausen unterstützen können. Sie sind voller Inspirationen, Reflexionsimpulse und praktischer Übungen, um dir den Raum zu schaffen, den du brauchst.
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Hier findest du mein Workbook: www.glpraxismanagement.de Mein Instagram Account: guelsen.liman_praxismanagement Email: g.liman@glpraxismanagement.de
Atme durch, finde zurück zu dir und lass uns gemeinsam kleine Inseln der Achtsamkeit in deinen Alltag bauen. Schön, dass du hier bist.
Willkommen zu einer neuen Episode von „Praxispause“, deinem Raum für Ruhe und Reflexion. Diese Praxispause widme ich Julita, unserer OP-Leitung im AOZ Tuttlingen, und allen OP-Leitungs- und Führungspersönlichkeiten, die im Hintergrund Abläufe tragen, Menschen führen und Sicherheit gewährleisten. Auch dann, wenn der Steri streikt, Geräte ausfallen, Personal fehlt oder Pläne im letzten Moment neu geschrieben werden müssen.
In einer kurzen Atemmeditation lade ich dich ein, Verantwortung, Müdigkeit und Überforderung wahrzunehmen, ohne dich dafür zu verurteilen. Hier stärkst du dein inneres Fundament und erinnerst dich daran, wie wichtig deine Arbeit ist – für dein Team, für die Patient:innen und für dich selbst. Und nun, genieße deine persönliche Praxispause.
00:00:00 Willkommen zur Praxispause 00:00:32 Widmung an Julita 00:01:20 Ankommen und Atmen 00:01:30 Unsichtbare Verantwortung 00:02:14 Anerkennung und Wert 00:03:10 Dankbarkeit und Stärke 00:03:55 Zurück in den Tag 00:04:21 Vision und Angebot 00:04:52 Coaching und Tools 00:05:37 Abschluss und Dank
So sooooooo schön- Danke, dass du dir heute diese Zeit für dich genommen hast. Ich hoffe, dass diese Meditation dich begleitet, gestärkt hat und dir genau das gegeben hat, was du gerade gebraucht hast.
Wenn dir diese Praxispause gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, teilst oder mir vielleicht sogar eine kleine Bewertung dalässt. Schau auch gern bei meinen Affirmationskarten und meinem Workbook vorbei – vielleicht sind sie genau das Richtige, um deine persönliche Reise zu begleiten.
Affirmationskarten: www.glpraxismanagement.de
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Bis zur nächsten Praxispause – pass gut auf dich auf, bleib achtsam und gesund.
Herzlichst, deine Gülli
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24.02.2026
7 Minuten
Willkommen bei „Praxispause – Meditation für den Alltag in der Medizin“ – deinem Raum für kleine Auszeiten mitten im oft hektischen Praxisleben. Ich bin Gülli, und vielleicht kennst du mich schon aus meiner Arbeit im Praxismanagement & Coaching. Dieser Podcast ist mir eine echte Herzensangelegenheit, denn ich weiß, wie fordernd und zugleich wertvoll unser Alltag in der Medizin sein kann.
Hier findest du Momente der Ruhe, Reflexion und Kraft – kurze Meditationen, die genau da ansetzen, wo der Alltag oft keine Pause zulässt. Egal ob vor dem nächsten Termin, zwischen zwei Gesprächen oder abends nach einem langen Tag: Diese Praxispausen sind für dich, deine innere Balance und deinen klaren Kopf gemacht.
Zusätzlich zu diesem Podcast habe ich für dich Affirmationskarten und ein Workbookentwickelt, die dich auch außerhalb dieser Praxispausen unterstützen können. Sie sind voller Inspirationen, Reflexionsimpulse und praktischer Übungen, um dir den Raum zu schaffen, den du brauchst.
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Hier findest du mein Workbook: www.glpraxismanagement.de Mein Instagram Account: guelsen.liman_praxismanagement Email: g.liman@glpraxismanagement.de
Atme durch, finde zurück zu dir und lass uns gemeinsam kleine Inseln der Achtsamkeit in deinen Alltag bauen. Schön, dass du hier bist.
Willkommen zu einer neuen Episode von „Praxispause“, Deinem Raum für Ruhe und Reflexion. In dieser Folge begleite ich Dich durch eine kurze Meditation für Tage, an denen das Team unterbesetzt ist, zu viele Aufgaben anstehen und viele Menschen Dich brauchen. Mit bewusster Atmung, dem Spüren von Boden und Herz sowie inneren Glaubenssätzen findest Du Stabilität mitten im Sturm. So überstehst Du auch Tage, an denen Du und Dein Team die Last auf weniger Schultern verteilen müssen. 00:00:00 Willkommen und Fokus 00:00:31 Wenn das Team fehlt 00:00:52 Ankommen und Atmen 00:02:49 Schritt für Schritt 00:03:33 Herz und Grenzen 00:04:30 Zurück in den Tag 00:05:34 Vision Praxispause 00:05:50 Über mich und meine Angebote 00:06:49 Abschluss und Dank
So sooooooo schön- Danke, dass du dir heute diese Zeit für dich genommen hast. Ich hoffe, dass diese Meditation dich begleitet, gestärkt hat und dir genau das gegeben hat, was du gerade gebraucht hast.
Wenn dir diese Praxispause gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, teilst oder mir vielleicht sogar eine kleine Bewertung dalässt. Schau auch gern bei meinen Affirmationskarten und meinem Workbook vorbei – vielleicht sind sie genau das Richtige, um deine persönliche Reise zu begleiten.
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Willkommen zu einer neuen Episode von „Praxispause“, Deinem Raum für Ruhe und Reflexion. In dieser Folge begleite ich Dich durch eine kurze Meditation für Tage, an denen das Team unterbesetzt ist, zu viele Aufgaben anstehen und viele Menschen Dich brauchen. Mit bewusster Atmung, dem Spüren von Boden und Herz sowie inneren Glaubenssätzen findest Du Stabilität mitten im Sturm. So überstehst Du auch Tage, an denen Du und Dein Team die Last auf weniger Schultern verteilen müssen. 00:00:00 Willkommen und Fokus 00:00:31 Wenn das Team fehlt 00:00:52 Ankommen und Atmen 00:02:49 Schritt für Schritt 00:03:33 Herz und Grenzen 00:04:30 Zurück in den Tag 00:05:34 Vision Praxispause 00:05:50 Über mich und meine Angebote 00:06:49 Abschluss und Dank
So sooooooo schön- Danke, dass du dir heute diese Zeit für dich genommen hast. Ich hoffe, dass diese Meditation dich begleitet, gestärkt hat und dir genau das gegeben hat, was du gerade gebraucht hast.
Wenn dir diese Praxispause gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, teilst oder mir vielleicht sogar eine kleine Bewertung dalässt. Schau auch gern bei meinen Affirmationskarten und meinem Workbook vorbei – vielleicht sind sie genau das Richtige, um deine persönliche Reise zu begleiten.
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24.02.2026
5 Minuten
Willkommen bei „Praxispause – Meditation für den Alltag in der Medizin“ – deinem Raum für kleine Auszeiten mitten im oft hektischen Praxisleben. Ich bin Gülli, und vielleicht kennst du mich schon aus meiner Arbeit im Praxismanagement & Coaching. Dieser Podcast ist mir eine echte Herzensangelegenheit, denn ich weiß, wie fordernd und zugleich wertvoll unser Alltag in der Medizin sein kann.
Hier findest du Momente der Ruhe, Reflexion und Kraft – kurze Meditationen, die genau da ansetzen, wo der Alltag oft keine Pause zulässt. Egal ob vor dem nächsten Termin, zwischen zwei Gesprächen oder abends nach einem langen Tag: Diese Praxispausen sind für dich, deine innere Balance und deinen klaren Kopf gemacht.
Zusätzlich zu diesem Podcast habe ich für dich Affirmationskarten und ein Workbookentwickelt, die dich auch außerhalb dieser Praxispausen unterstützen können. Sie sind voller Inspirationen, Reflexionsimpulse und praktischer Übungen, um dir den Raum zu schaffen, den du brauchst.
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Hier findest du mein Workbook: www.glpraxismanagement.de Mein Instagram Account: guelsen.liman_praxismanagement Email: g.liman@glpraxismanagement.de
Atme durch, finde zurück zu dir und lass uns gemeinsam kleine Inseln der Achtsamkeit in deinen Alltag bauen. Schön, dass du hier bist.
Willkommen zu einer ganz persönlichen Folge von „Praxispause“ – Deinem Raum für Ruhe und Reflexion mit mir, Güli. Ich blicke auf den German Medical Award zurück, bei dem ich mit „Praxispause“ und dem Thema Achtsamkeit im Gesundheitswesen den dritten Platz gewonnen habe, und teile, was diese Anerkennung in mir bewegt hat. Außerdem feiert die Praxispause ihren ersten Geburtstag! Mit dieser Bonusepisode möchte ich an diesem wundervollen Jubiläum teilhaben lassen. Und jetzt – gönn dir deine kleine Praxispause. Weitere Linkssoundbyalizz.com | Sound by Alizzsoundmedicineinstitute.de | Starte jetzt deine Ausbildung! 00:00:00 Willkommen und Einstieg 00:00:32 Persönliche Folge und Award 00:01:34 Was Achtsamkeit bedeutet 00:02:09 Neue Klangarbeit 00:02:45 Jubiläum und Vision 00:03:19 Praxispause im Alltag 00:03:57 Coaching und Führung 00:04:34 Mentale Gesundheit und Abschluss
So sooooooo schön- Danke, dass du dir heute diese Zeit für dich genommen hast. Ich hoffe, dass diese Meditation dich begleitet, gestärkt hat und dir genau das gegeben hat, was du gerade gebraucht hast.
Wenn dir diese Praxispause gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, teilst oder mir vielleicht sogar eine kleine Bewertung dalässt. Schau auch gern bei meinen Affirmationskarten und meinem Workbook vorbei – vielleicht sind sie genau das Richtige, um deine persönliche Reise zu begleiten.
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Zusätzlich zu diesem Podcast habe ich für dich Affirmationskarten und ein Workbookentwickelt, die dich auch außerhalb dieser Praxispausen unterstützen können. Sie sind voller Inspirationen, Reflexionsimpulse und praktischer Übungen, um dir den Raum zu schaffen, den du brauchst.
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Willkommen zu einer ganz persönlichen Folge von „Praxispause“ – Deinem Raum für Ruhe und Reflexion mit mir, Güli. Ich blicke auf den German Medical Award zurück, bei dem ich mit „Praxispause“ und dem Thema Achtsamkeit im Gesundheitswesen den dritten Platz gewonnen habe, und teile, was diese Anerkennung in mir bewegt hat. Außerdem feiert die Praxispause ihren ersten Geburtstag! Mit dieser Bonusepisode möchte ich an diesem wundervollen Jubiläum teilhaben lassen. Und jetzt – gönn dir deine kleine Praxispause. Weitere Linkssoundbyalizz.com | Sound by Alizzsoundmedicineinstitute.de | Starte jetzt deine Ausbildung! 00:00:00 Willkommen und Einstieg 00:00:32 Persönliche Folge und Award 00:01:34 Was Achtsamkeit bedeutet 00:02:09 Neue Klangarbeit 00:02:45 Jubiläum und Vision 00:03:19 Praxispause im Alltag 00:03:57 Coaching und Führung 00:04:34 Mentale Gesundheit und Abschluss
So sooooooo schön- Danke, dass du dir heute diese Zeit für dich genommen hast. Ich hoffe, dass diese Meditation dich begleitet, gestärkt hat und dir genau das gegeben hat, was du gerade gebraucht hast.
Wenn dir diese Praxispause gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, teilst oder mir vielleicht sogar eine kleine Bewertung dalässt. Schau auch gern bei meinen Affirmationskarten und meinem Workbook vorbei – vielleicht sind sie genau das Richtige, um deine persönliche Reise zu begleiten.
Affirmationskarten: www.glpraxismanagement.de
Workbook: www.glpraxismanagement.de
Bis zur nächsten Praxispause – pass gut auf dich auf, bleib achtsam und gesund.
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27.08.2025
5 Minuten
Willkommen bei „Praxispause – Meditation für den Alltag in der Medizin“ – deinem Raum für kleine Auszeiten mitten im oft hektischen Praxisleben. Ich bin Gülli, und vielleicht kennst du mich schon aus meiner Arbeit im Praxismanagement & Coaching. Dieser Podcast ist mir eine echte Herzensangelegenheit, denn ich weiß, wie fordernd und zugleich wertvoll unser Alltag in der Medizin sein kann.
Hier findest du Momente der Ruhe, Reflexion und Kraft – kurze Meditationen, die genau da ansetzen, wo der Alltag oft keine Pause zulässt. Egal ob vor dem nächsten Termin, zwischen zwei Gesprächen oder abends nach einem langen Tag: Diese Praxispausen sind für dich, deine innere Balance und deinen klaren Kopf gemacht.
Zusätzlich zu diesem Podcast habe ich für dich Affirmationskarten und ein Workbookentwickelt, die dich auch außerhalb dieser Praxispausen unterstützen können. Sie sind voller Inspirationen, Reflexionsimpulse und praktischer Übungen, um dir den Raum zu schaffen, den du brauchst.
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Hier findest du mein Workbook: www.glpraxismanagement.de Mein Instagram Account: guelsen.liman_praxismanagement Email: g.liman@glpraxismanagement.de
Atme durch, finde zurück zu dir und lass uns gemeinsam kleine Inseln der Achtsamkeit in deinen Alltag bauen. Schön, dass du hier bist.
In dieser Folge teile ich mit dir etwas ganz Persönliches: Praxispause ist für den German Medical Award 2025 in der Kategorie „WOMENHEALTHCARE“ nominiert – und ich könnte nicht dankbarer und glücklicher sein!
Ich blicke zurück auf die letzten Monate seit Februar, erzähle von meinem Weg mit dem Podcast und warum es mir so wichtig ist, dass Achtsamkeit im Gesundheitswesen so selbstverständlich wird wie die Händedesinfektion. Mit dabei: Ein großes Dankeschön an mein Team im AOZ Tuttlingen Ganz viel Liebe an meine zwei Spätzles, die mich sogar beim Nominierungsvideo begleitet haben Meine Vision, warum Achtsamkeit und mentale Gesundheit für alle im Gesundheitswesen – von Arztpraxen bis Pflegeheimen – unverzichtbar sind Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten, dankbar zu sein und gemeinsam den Weg zu gehen, auf dem Selbstfürsorge im Medizinalltag kein Luxus, sondern Normalität wird. Hör jetzt rein, gönn dir deine kleine Praxispause – und feiere diesen Moment mit mir! 00:00:00 Einführung und Begrüßung 00:00:39 Persönliche Dankbarkeit und Anerkennung 00:02:11 Vision für Achtsamkeit im Gesundheitswesen 00:03:06 Praxispause: Mehr als nur ein Podcast 00:04:06 Abschluss und Danksagung
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Affirmationskarten: www.glpraxismanagement.de
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Bis zur nächsten Praxispause – pass gut auf dich auf, bleib achtsam und gesund.
Herzlichst, deine Gülli
Hier findest du Momente der Ruhe, Reflexion und Kraft – kurze Meditationen, die genau da ansetzen, wo der Alltag oft keine Pause zulässt. Egal ob vor dem nächsten Termin, zwischen zwei Gesprächen oder abends nach einem langen Tag: Diese Praxispausen sind für dich, deine innere Balance und deinen klaren Kopf gemacht.
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Hier findest du mein Workbook: www.glpraxismanagement.de Mein Instagram Account: guelsen.liman_praxismanagement Email: g.liman@glpraxismanagement.de
Atme durch, finde zurück zu dir und lass uns gemeinsam kleine Inseln der Achtsamkeit in deinen Alltag bauen. Schön, dass du hier bist.
In dieser Folge teile ich mit dir etwas ganz Persönliches: Praxispause ist für den German Medical Award 2025 in der Kategorie „WOMENHEALTHCARE“ nominiert – und ich könnte nicht dankbarer und glücklicher sein!
Ich blicke zurück auf die letzten Monate seit Februar, erzähle von meinem Weg mit dem Podcast und warum es mir so wichtig ist, dass Achtsamkeit im Gesundheitswesen so selbstverständlich wird wie die Händedesinfektion. Mit dabei: Ein großes Dankeschön an mein Team im AOZ Tuttlingen Ganz viel Liebe an meine zwei Spätzles, die mich sogar beim Nominierungsvideo begleitet haben Meine Vision, warum Achtsamkeit und mentale Gesundheit für alle im Gesundheitswesen – von Arztpraxen bis Pflegeheimen – unverzichtbar sind Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten, dankbar zu sein und gemeinsam den Weg zu gehen, auf dem Selbstfürsorge im Medizinalltag kein Luxus, sondern Normalität wird. Hör jetzt rein, gönn dir deine kleine Praxispause – und feiere diesen Moment mit mir! 00:00:00 Einführung und Begrüßung 00:00:39 Persönliche Dankbarkeit und Anerkennung 00:02:11 Vision für Achtsamkeit im Gesundheitswesen 00:03:06 Praxispause: Mehr als nur ein Podcast 00:04:06 Abschluss und Danksagung
So sooooooo schön- Danke, dass du dir heute diese Zeit für dich genommen hast. Ich hoffe, dass diese Meditation dich begleitet, gestärkt hat und dir genau das gegeben hat, was du gerade gebraucht hast.
Wenn dir diese Praxispause gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, teilst oder mir vielleicht sogar eine kleine Bewertung dalässt. Schau auch gern bei meinen Affirmationskarten und meinem Workbook vorbei – vielleicht sind sie genau das Richtige, um deine persönliche Reise zu begleiten.
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Herzlichst, deine Gülli
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24.07.2025
9 Minuten
Willkommen bei „Praxispause – Meditation für den Alltag in der Medizin“ – deinem Raum für kleine Auszeiten mitten im oft hektischen Praxisleben. Ich bin Gülli, und vielleicht kennst du mich schon aus meiner Arbeit im Praxismanagement & Coaching. Dieser Podcast ist mir eine echte Herzensangelegenheit, denn ich weiß, wie fordernd und zugleich wertvoll unser Alltag in der Medizin sein kann.
Hier findest du Momente der Ruhe, Reflexion und Kraft – kurze Meditationen, die genau da ansetzen, wo der Alltag oft keine Pause zulässt. Egal ob vor dem nächsten Termin, zwischen zwei Gesprächen oder abends nach einem langen Tag: Diese Praxispausen sind für dich, deine innere Balance und deinen klaren Kopf gemacht.
Zusätzlich zu diesem Podcast habe ich für dich Affirmationskarten und ein Workbookentwickelt, die dich auch außerhalb dieser Praxispausen unterstützen können. Sie sind voller Inspirationen, Reflexionsimpulse und praktischer Übungen, um dir den Raum zu schaffen, den du brauchst.
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Hier findest du mein Workbook: www.glpraxismanagement.de Mein Instagram Account: guelsen.liman_praxismanagement Email: g.liman@glpraxismanagement.de
Atme durch, finde zurück zu dir und lass uns gemeinsam kleine Inseln der Achtsamkeit in deinen Alltag bauen. Schön, dass du hier bist.
Willkommen zu einer neuen Episode von „Praxispause“, Deinem Raum für Ruhe und Reflexion – dem Podcast für Meditationen speziell für das Gesundheitswesen. In dieser Episode führe ich Dich durch eine entspannende Meditation, die Dir hilft, den Übergang in die wohlverdiente Urlaubszeit bewusst zu gestalten. Lass uns gemeinsam den Stress und die Anspannung der letzten Tage loslassen und uns auf Ruhe sowie Erholung einstimmen. Spüre die Erleichterung und Freude, die mit jedem Atemzug wächst, während Du Dich innerlich auf Deinen Urlaub vorbereitest. Ich freue mich, dass Du hier bist und wünsche Dir eine erholsame Auszeit! (00:00:00) Einführung in die Vor-Urlaubs-Meditation (00:02:03) Stress und Anspannung lösen (00:02:29) Deine harte Arbeit anerkennen (00:03:38) Entspannung und Erneuerung annehmen (00:05:44) Deinen Urlaub visualisieren (00:07:08) Dir selbst die Erlaubnis zum Ausruhen geben (00:07:42) Abschluss und Dankbarkeit
So sooooooo schön- Danke, dass du dir heute diese Zeit für dich genommen hast. Ich hoffe, dass diese Meditation dich begleitet, gestärkt hat und dir genau das gegeben hat, was du gerade gebraucht hast.
Wenn dir diese Praxispause gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, teilst oder mir vielleicht sogar eine kleine Bewertung dalässt. Schau auch gern bei meinen Affirmationskarten und meinem Workbook vorbei – vielleicht sind sie genau das Richtige, um deine persönliche Reise zu begleiten.
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Zusätzlich zu diesem Podcast habe ich für dich Affirmationskarten und ein Workbookentwickelt, die dich auch außerhalb dieser Praxispausen unterstützen können. Sie sind voller Inspirationen, Reflexionsimpulse und praktischer Übungen, um dir den Raum zu schaffen, den du brauchst.
Hier geht’s zu meinen Affirmationskarten: www.glpraxismanagement.de
Hier findest du mein Workbook: www.glpraxismanagement.de Mein Instagram Account: guelsen.liman_praxismanagement Email: g.liman@glpraxismanagement.de
Atme durch, finde zurück zu dir und lass uns gemeinsam kleine Inseln der Achtsamkeit in deinen Alltag bauen. Schön, dass du hier bist.
Willkommen zu einer neuen Episode von „Praxispause“, Deinem Raum für Ruhe und Reflexion – dem Podcast für Meditationen speziell für das Gesundheitswesen. In dieser Episode führe ich Dich durch eine entspannende Meditation, die Dir hilft, den Übergang in die wohlverdiente Urlaubszeit bewusst zu gestalten. Lass uns gemeinsam den Stress und die Anspannung der letzten Tage loslassen und uns auf Ruhe sowie Erholung einstimmen. Spüre die Erleichterung und Freude, die mit jedem Atemzug wächst, während Du Dich innerlich auf Deinen Urlaub vorbereitest. Ich freue mich, dass Du hier bist und wünsche Dir eine erholsame Auszeit! (00:00:00) Einführung in die Vor-Urlaubs-Meditation (00:02:03) Stress und Anspannung lösen (00:02:29) Deine harte Arbeit anerkennen (00:03:38) Entspannung und Erneuerung annehmen (00:05:44) Deinen Urlaub visualisieren (00:07:08) Dir selbst die Erlaubnis zum Ausruhen geben (00:07:42) Abschluss und Dankbarkeit
So sooooooo schön- Danke, dass du dir heute diese Zeit für dich genommen hast. Ich hoffe, dass diese Meditation dich begleitet, gestärkt hat und dir genau das gegeben hat, was du gerade gebraucht hast.
Wenn dir diese Praxispause gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, teilst oder mir vielleicht sogar eine kleine Bewertung dalässt. Schau auch gern bei meinen Affirmationskarten und meinem Workbook vorbei – vielleicht sind sie genau das Richtige, um deine persönliche Reise zu begleiten.
Affirmationskarten: www.glpraxismanagement.de
Workbook: www.glpraxismanagement.de
Bis zur nächsten Praxispause – pass gut auf dich auf, bleib achtsam und gesund.
Herzlichst, deine Gülli
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Über diesen Podcast
Willkommen bei Praxispause – Meditationen für den Alltag in der
Medizin! Dieser Podcast ist Deine kurze Auszeit mitten im oft
hektischen Arbeitsalltag in der medizinischen Welt. Ob zwischen
Patient/innen, in der Mittagspause oder nach einem langen Tag: hier
findest Du Impulse für mehr Achtsamkeit, Entspannung und inneres
Gleichgewicht. Mit themenspezifischen Meditationen und
inspirierenden Denkanstößen lade ich Dich ein, neue Kraft zu
schöpfen, die Verbindung zu Dir selbst zu stärken und den
Herausforderungen des Praxisalltags mit Leichtigkeit zu begegnen.
Praxispause – Dein Herzöffner für mehr Wohlbefinden und Balance in
der Medizin. Cover-Danksagungen Fotograf: David Szabo Modelle:
Vielen Dank an das geilste Team des AOZ Tuttlingen, die als Models
das Podcast-Cover bereichern.
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