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Welcher Typ bist Du… Ayurveda und die drei Doshas

Welcher Typ bist Du… Ayurveda und die drei Doshas

Tea Time vor 5 Tagen

Mit Elisabeth Naschberger-Mauracher die eigene Natur verstehen

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27:38

Podcast

Tea Time

6 Episoden

Der Podcast aus dem European Ayurveda Resort Sonnhof

Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur

Podcast aneignen

In dieser Folge nimmt Elisabeth Naschberger-Mauracher Dich mit in
eines der zentralen Themen des Ayurveda: die drei Doshas Vata,
Pitta und Kapha. Es geht um die Frage, warum Menschen so
unterschiedlich auf Stress, Ernährung, Schlaf, Bewegung und
Alltag reagieren – und warum es im Ayurveda nicht die eine
richtige Lösung für alle gibt.

Elisabeth erklärt, wie die Doshas unsere körperliche, mentale und
emotionale Verfassung prägen können. Vata steht für Bewegung,
Kreativität und Leichtigkeit, Pitta für Feuer, Zielkraft und
Klarheit, Kapha für Stabilität, Ruhe und Beständigkeit. Gerät
eines dieser Prinzipien aus dem Gleichgewicht, zeigt sich das oft
in ganz unterschiedlichen Symptomen: Unruhe, Gereiztheit,
Schwere, Schlafproblemen, Verdauungsbeschwerden oder innerer
Druck.

Zwischen anschaulichen Beispielen und der Einladung, sich selbst
besser kennenzulernen, entsteht eine Folge über
Individualität und mehr Verständnis – für den eigenen
Körper, aber auch für die Menschen um uns herum.