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Der 110% Podcast - Next Level Performance für Unternehmer, Leader und Athleten Podcast
#36 Wenn der Plan nicht aufgeht – was dann?

#36 Wenn der Plan nicht aufgeht – was dann?

Der 110% Podcast - Next Level Performance für Unternehmer, Leader und Athleten vor 1 Woche

Warum Struktur Freiheit braucht

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Herzlich Willkommen um Der 110% Podcast - Next Level Performance
für Unternehmen, Leader und Athleten Was passiert, wenn dein
Trainingsplan etwas anderes sagt als dein Körper? Wenn dein
Kalender perfekt organisiert ist – und das Leben trotzdem
dazwischenkommt? Oder wenn ein Wettkampf nach vielen Stunden
plötzlich überhaupt nicht mehr so läuft, wie du es geplant hast? In
Folge #36 spreche ich darüber, warum Struktur für mich enorm
wichtig ist – und warum ich trotzdem lernen musste, mich nicht an
meinen Plänen festzuklammern. Ich erzähle, warum ich früher
Trainingspläne konsequent durchgezogen habe, wie ich heute zwischen
fehlender Lust und echter Erschöpfung unterscheide und warum im
Ultralauf oft nicht der perfekte Plan entscheidet, sondern die
Fähigkeit, im richtigen Moment neu zu reagieren. Außerdem geht es
um meinen Kalender, bewusst eingeplante freie Zeit, Routinen,
Urlaub ohne durchgetaktetes Programm und die Frage, wann Struktur
uns Sicherheit gibt – und wann sie beginnt, uns einzuengen. Denn
für mich bedeutet Flexibilität heute nicht, keinen Plan zu haben.
Es bedeutet, einen Plan verändern zu können, ohne das Ziel und sich
selbst aus den Augen zu verlieren. Wenn du lernen willst, deine
Energie gezielt zu steuern und deine Performance nachhaltig zu
steigern, melde dich gerne bei mir. Die Kontaktdaten findest du in
den Shownotes Links zur Folge: ︎Website: https://dima-sterz.at
︎Website: https://runningdiana.com ︎Diana auf Instagram:
https://www.instagram.com/runningdiana/ ︎Jetzt Erstgespräch buchen:
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