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Yoga bei Menstruation & PMS | Sanfte Yogastunde für die Periode mit Lisa

Yoga bei Menstruation & PMS | Sanfte Yogastunde für die Periode mit Lisa

Yoga und Meditation vor 1 Woche

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Yoga bei Menstruation und PMS: Diese sanfte Yogastunde mit Lisa
lädt dich dazu ein, während deiner Periode bewusst zur Ruhe zu
kommen, nach innen zu spüren und deinem Körper Raum für Rückzug und
Regeneration zu geben. Gerade während der Menstruation kann eine
achtsame Yogapraxis eine wohltuende Möglichkeit sein, den Alltag
für einen Moment loszulassen und dich mit dir selbst und deinem
Körper zu verbinden. Lisa begleitet dich durch eine ruhige
Yogastunde, die sich besonders für die Zeit der Periode und für
Tage eignet, an denen du weniger leisten und mehr bei dir sein
möchtest. Über den Nutzen dieser Yogastunde Diese Yogastunde ist
besonders geeignet für: Yoga während der Menstruation Yoga bei PMS
eine sanfte Yogapraxis während der Periode Entspannung und
bewussten Rückzug mehr Körperwahrnehmung und Achtsamkeit eine
spirituelle Auseinandersetzung mit dem Menstruationszyklus
Menstruation als spirituelle Erfahrung Passend zu dieser Yogastunde
hat Lisa einen ausführlichen Artikel darüber geschrieben, wie du
deine Menstruation bewusster erleben und als Zeit des Rückzugs, der
Erneuerung und der inneren Einkehr nutzen
kannst: blog.yoga-vidya.de/wie-du-deine-menstruation-zu-einer-spirituellen-erfahrung-machst/
Nimm dir Zeit für dich, übe achtsam und lausche dabei deinem
Körper. Über Lisa Für Lisa ist der Körper Brücke zu sich selbst,
Medium für den ganz individuellen (künstlerischen) Ausdruck und als
Verkörperung von Shakti Weg zum Göttlichen im tantrischen Sinne.
2021 absolvierte sie ihr Bachlorstudium an der Leuphana Universität
Lüneburg und der Université Bordeaux Montaigne mit den
Schwerpunkten Körper, Sexualität und holistische Bildung. Im selben
Jahr schloss sie die Hatha-Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya ab
und begann Literarisches Schreiben und Kulturjournalismus an der
Universität Hildesheim zu studieren. Seither ist sie als
Yogalehrerin tätig, hält Seminare und Vorträge zu den Themen Körper
und Sexualität und gibt Schreibworkshops für Jugendliche und
Erwachsene. Seit Februar 2023 lebt sie im Ashram in Bad Meinberg.
Lebe deine weiblichen Kräfte tiefer, bringe feminine Energien zum
Fließen und fördere deine Intuition durch Techniken aus den
Bereichen Yoga, Ayurveda und Spiritualität. Bei Yoga Vidya kannst
du deine Frauenspiritualität ausleben und dich als Frau
(weiter-)entfalten. Mehr Infos >>