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Was Frauen über die Menopause wissen sollten

Was Frauen über die Menopause wissen sollten

Project You vor 1 Woche

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Die Menopause verändert vieles, aber sie muss keine Phase sein,
in der Frauen einfach hinnehmen, dass Energie, Kraft und
Wohlbefinden nachlassen.

In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Skriboth-Schandl darüber,
was in Perimenopause und Menopause im Körper passiert, welche
Beschwerden häufig auftreten und welche Rolle Hormone, Schlaf,
Stress, Ernährung und Krafttraining spielen.

Wir räumen mit Mythen auf und sprechen darüber, was Frauen selbst
tun können, um stark, gesund und gut informiert durch diese
Lebensphase zu gehen.

Hör jetzt rein und wenn du Krafttraining zu einem festen
Teil deiner Gesundheitsvorsorge machen möchtest, vereinbare ein
kostenloses Probetraining bei Project You.

- https://www.skriboth.at

- Podcast FEM Talk von Dr. Skriboth Schandl
https://open.spotify.com/show/4z3iP23fcSuEuRJF4TmzS5?si=I1Pgb9EJRTiB2fdS_9dl-A

- https://www.instagram.com/project_you_krafttraining/

- https://www.project-you.fitness