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The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower Podcast
Emotional erschöpft: 10 Zeichen, die du für Faulheit hältst

Emotional erschöpft: 10 Zeichen, die du für Faulheit hältst

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower vor 1 Monat

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Du hältst dich für faul? Wahrscheinlich bist du etwas ganz anderes:
emotional erschöpft. In dieser Folge gehe ich mit dir zehn
Anzeichen durch, an denen du das erkennst: vom Rückzug aus
Nachrichten und Anrufen über das müde Aufwachen trotz genug Schlaf
bis zur Reizbarkeit bei Kleinigkeiten. Du erfährst, warum sich
selbst kleine Aufgaben wie ein riesiger Berg anfühlen und warum
dein Gehirn ständig nach schnellem Dopamin sucht. Emotionale
Erschöpfung entsteht nicht über Nacht. Sie entsteht, wenn wir über
lange Zeit mehr geben, als wir zurückbekommen, bis das Nervensystem
in die Erstarrung geht. Was sich dann wie Faulheit anfühlt, ist in
Wahrheit Erschöpfung. Die Ausbildung startet am 10.10.26. Hier
anmelden: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy Mein neues
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