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  4. Achtsamkeit 2
Beim Beziehen des Betts ist Anna gedanklich schon beim Einkauf.
Dann bemerkt sie den Stoff in ihren Händen und nimmt die
Aufmerksamkeit ins Weiterarbeiten mit. Erkunde, wie
Körperbetrachtung beim Greifen, Heben und Loslassen möglich wird –
auch über die kleinen Übergänge einer Tätigkeit hinweg.

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„Achtsamkeit 2“

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