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  3. Lotuspfad Paderborn Podcast

Episoden

Achtsamkeit 3

11 Minuten
Ein gemeinsamer Scherz fühlt sich gut an. Erst danach merkt Anna, dass sie auf Kosten eines Bekannten mitgelacht hat. Warum kann sich eine hilfreiche Korrektur trotzdem unangenehm anfühlen? Erforsche den Gefühlston einer Erfahrung und den Zusammenhang, den du für deine Entscheidung zusätzlich brauchst.

Achtsamkeit 2

10 Minuten
Beim Beziehen des Betts ist Anna gedanklich schon beim Einkauf. Dann bemerkt sie den Stoff in ihren Händen und nimmt die Aufmerksamkeit ins Weiterarbeiten mit. Erkunde, wie Körperbetrachtung beim Greifen, Heben und Loslassen möglich wird – auch über die kleinen Übergänge einer Tätigkeit hinweg.

Achtsamkeit 1

11 Minuten
Die Gäste kommen später, Anna wartet in der Küche – und ihr Ärger hat mehrere Seiten. Kieferspannung, unangenehmer Gefühlston, Abwehr und wiederholte Vorwürfe lassen sich unterscheiden. Lerne die vier Grundlagen der Achtsamkeit als Blickrichtungen kennen, die einen gewöhnlichen Moment verständlicher machen.

Erwachensfaktoren 1

11 Minuten
Achtsamkeit taucht in Annas Notizen gleich mehrfach auf. Hat sie den Überblick verloren? Die siebenunddreißig erwachensfördernden Qualitäten zeigen, wie vertraute Übungen zusammenhängen. Entdecke die sieben Gruppen und prüfe an einer einfachen Atemübung, wie Achtsamkeit, Bemühen und Sammlung einander unterstützen.

Offene Frage 4

1 minute
Auf einer Trauerfeier prallen zwei Gewissheiten aufeinander – und Anna entdeckt eine dritte Möglichkeit: ehrliches Offenhalten. Was geschieht mit einem Vollendeten (Tathāgata) nach dem Tod? Das Bild der erloschenen Flamme zeigt, wo unsere Begriffe enden und was jenseits aller Antworten trägt.
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Über diesen Podcast

Ein Podcast vom Lotuspfad Paderborn
Webseite
Anna und der Dharma - Lotuspfad Paderborn
Durchschnittliche Länge
Ø 9 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 8 Mon.
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„Lotuspfad Paderborn“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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