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Meine Angsterkrankung zwingt mich, meine Atmung zu kontrollieren (Aktuell #14)

Meine Angsterkrankung zwingt mich, meine Atmung zu kontrollieren (Aktuell #14)

Echt Jetzt?; vor 5 Tagen

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Vor 20 Jahren hatte ich schon mal das Problem, dass ich
fast zwanghaft meine Atmung kontrollieren wollte. Damals habe ich
schon gemerkt, dass bewusst normal zu atmen gar nicht möglich ist
und sich meine körperlichen Symptome dadurch sogar
verstärken.

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