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Episoden
19.05.2026
21 Minuten
Die einfachsten Dinge werden durch eine Depression zueiner unüberwindbaren Hürde im Alltag.
Wie sehen meine Haare denn aus?
Ich liege im Bett und kann einfach nicht aufstehen
Hoffentlich stinke ich nicht
Die anderen halten mich bestimmt für faul
In dieser Folge geht es darum, wie stark mich meineDepressionen einschränken können.
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Jeden Dienstag um 11Uhr eine neue Folge.
Wie sehen meine Haare denn aus?
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Hoffentlich stinke ich nicht
Die anderen halten mich bestimmt für faul
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12.05.2026
15 Minuten
Ich würde gerne sagen, Depressionen sind nicht ansteckend. Aber so einfach ist es nicht.
Ist das ansteckend?
Ich muss mich schützen.
Niemand ist immun.
Trauma kann Trauma triggern.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum psychische Erkrankungen nicht ansteckend sind, aber trotzdem etwas in uns auslösen können.
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05.05.2026
16 Minuten
Auch wenn ich an meiner psychischen Erkrankung keine Schuld trage, wird mein Umfeld trotzdem belastet. Ob ich das will oder nicht.
Ich kann sie nicht fallen lassen.
Ich werde im Stich gelassen.
Mir wird das zu viel.
Ich kann nicht mehr.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Abgrenzung oft nichts mit im Stich lassen zu tun hat, sondern mit Selbstschutz.
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28.04.2026
20 Minuten
Ich bin froh, dass du meine Depressionen und Ängste nicht nachempfinden kannst. Akzeptieren würde schon reichen.
Versuch mich doch zu verstehen.
Ich verstehe mich selbst nicht.
Mir ist aber gerade etwas anderes wichtig.
Akzeptier mich bitte.
In dieser Folge sprechen wir über die Überforderung, Depressionen und Ängste verstehen zu wollen, obwohl es oft schon reicht, sie zu akzeptieren.
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21.04.2026
22 Minuten
Viele Angehörige wollen helfen, gerade bei Depression oder anderen psychischen Belastungen.
Aber genau diese Hilfe kann sich für Betroffene oft ganz anders anfühlen.
Ich bin undankbar.
Hilfe ist nicht gleich Hilfe.
Geh mal an die frische Luft.
Du musst dich mehr anstrengen.
In dieser Folge sprechen wir über die Missverständnisse zwischen Betroffenen und Angehörigen und warum gut gemeinte Hilfe manchmal genau das Gegenteil bewirkt.
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Über diesen Podcast
Nach mindestens 20 Jahren Leben mit zahlreichen Therapien,
Selbsthilfegruppen und Klinikaufenthalten ist mir eines klar
geworden: Menschen mit psychischen Erkrankungen müssen lauter
werden und mehr gesehen werden. Die Frage ist nur: Wie soll das
gehen – mit diesen Belastungen? Aus eigener Erfahrung und mit
meiner Persönlichkeit möchte ich meinen Teil dazu beitragen, dass
wir lauter werden. Jeden Dienstag um 11 Uhr wird es hier ein Stück
lauter.
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