Echt Jetzt?;

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Was hat Stillstand mit meinen Depressionen zu tun? (Aktuell #6)
10.07.2026
14 Minuten
„Stillstand“ ist mir im Bezug auf meine mentale Verfassung und meiner Depression erst vor Kurzem bewusst geworden. Eigentlich belastet mich dieses Thema schon seit Jahren und hat auch etwas mit dem Gefühl zu tun, anderen im Weg zu stehen.





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Jeden Dienstag und Freitag um 11Uhr eine neue Folge.
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Meine Beziehung heilt meine Depression (#31)
07.07.2026
15 Minuten
Ich konnte die Einsamkeit kaum aushalten, heute würde ichaber trotzdem versuchen den Fokus auf mich und nicht auf eine Beziehung zu legen.





Wenn ich nur eine Freundin hätte


Geteiltes Leid ist doppeltes Leid


So einsam kann nicht gegen die Depression ankämpfen


Ich halte die Einsamkeit nicht aus





Warum ich glaube das eine Beziehung kein Heilmittel ist,erzähle ich euch in dieser Folge.





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Jedes kleine Ziehen löst in mir Todesangst aus (Aktuell #5)
03.07.2026
20 Minuten
Mein rechter Arm tut weh, ich habe einen Herzinfarkt.


Mir ist schwindelig, etwas stimmt mit meinem Kopf nicht.


Aktuell macht meine Hypochondrie aus allem etwas Lebensbedrohliches. Ich weiß nicht, wie ich meinem Körper dann noch vertrauen soll.





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Ich liebe meine Familie und trotzdem belastet sie mich (#30)
30.06.2026
20 Minuten
Ich werde wohl niemals nur Freude empfinden, wenn ichüber meine Familie reden, aber das ich okay.


Ich darf den Kontakt nicht abbrechen Familie steht über allem, oder? Ich ertrage weder den Kontakt noch den Abbruch Warum kann es nicht einfach normal sein?


In dieser Folge nehme ich euch mit in die Entscheidung:Kontakt oder keinen Kontakt?


 


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Manchmal überfordert mich das Leben einfach komplett (Aktuell #4)
26.06.2026
38 Minuten
Wenn alles auf einmal kommt und man das Gefühl hat, keinen Raum mehr zum Atmen zu haben, führt jeder Schritt zu einer Panikattacke. Jeden Morgen fühlt es sich an, als wenn mich die Depression ans Bett gefesselt.





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Über diesen Podcast

Nach mindestens 20 Jahren Leben mit zahlreichen Therapien, Selbsthilfegruppen und Klinikaufenthalten ist mir eines klar geworden: Menschen mit psychischen Erkrankungen müssen lauter werden und mehr gesehen werden. Die Frage ist nur: Wie soll das gehen – mit diesen Belastungen? Aus eigener Erfahrung und mit meiner Persönlichkeit möchte ich meinen Teil dazu beitragen, dass wir lauter werden. Jeden Dienstag um 11 Uhr wird es hier ein Stück lauter.
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Manchmal überfordert mich das Leben einfach komplett (Aktuell #4)
Manchmal überfordert mich das Leben einfach komplett (Aktuell #4)

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