Echt Jetzt?;

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Episoden

Warum ich irgendwann nicht mehr wusste, was stimmt (#18)
07.04.2026
20 Minuten
Wenn ich eine Diagnose bekommen habe, hat es sich oft nicht nach Hilfe angefühlt, sondern nach Hilflosigkeit. Gerade bei Depressionen und einer Angststörung wurde es für mich immer schwieriger zu verstehen, was eigentlich wirklich stimmt.





Welche Diagnose ist die richtige?


Falsche Diagnose?


Wieso bekomme ich diese Diagnose?


Warum fragt mich niemand?


In dieser Folge geht es um dieses Gefühl der Unsicherheit, und warum Diagnosen nicht immer die Klarheit bringen, die man sich erhofft.





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Gleiche Diagnose, warum bin ich trotzdem so anders? (# 17)
31.03.2026
18 Minuten
Jedes Mal, wenn ich mich mit anderen mit Depression vergleiche, werden meine Zweifel größer.





Warum unterscheiden wir uns trotzdem so?


Sind wir gleich?


Ich hatte oft das Gefühl, nicht dazuzugehören.


Bin ich viel kaputter als die anderen?


In dieser Folge sprechen wir über diese Unsicherheiten und warum selbst die gleiche Diagnose nicht bedeutet, dass wir gleich sind.





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#16 Diagnose - Ich will das nicht
24.03.2026
19 Minuten
Meine erste Diagnose hat mich so überfordert, dass sich diese Zeit heute anfühlt, als hätte ich sie von außen beobachtet.





Ich will das nicht


Jetzt bin ich gebrandmarkt!


Noch eine?


Das darf niemand erfahren


In dieser Folge sprechen wir genau über diese Ängste, vor der Diagnose.





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#15 Angst – Ich halte das nicht aus…
17.03.2026
21 Minuten
Ganz oft wusste ich überhaupt nicht, was oder wer mir helfen könnte.


Ich halte das nicht aus…


Was soll ich tun?


Hört das jemals wieder auf?


Warum hilft mir denn niemand?


In dieser Folge sprechen wir genau über Dinge, die einem vielleicht etwas helfen können.





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#14 Angst – Ich war doch früher nicht so
10.03.2026
21 Minuten
Ich frage mich immer wieder, ob es irgendwann diesen einen Moment gab.


Ich war doch früher nicht so


Bin ich schuld?


Wo bin ich falsch abgebogen?


Wann bin ich so geworden?


In dieser Folge sprechen wir genau über diese Gedanken und Fragen.


 


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Über diesen Podcast

Nach mindestens 20 Jahren Leben mit zahlreichen Therapien, Selbsthilfegruppen und Klinikaufenthalten ist mir eines klar geworden: Menschen mit psychischen Erkrankungen müssen lauter werden und mehr gesehen werden. Die Frage ist nur: Wie soll das gehen – mit diesen Belastungen? Aus eigener Erfahrung und mit meiner Persönlichkeit möchte ich meinen Teil dazu beitragen, dass wir lauter werden. Jeden Dienstag um 11 Uhr wird es hier ein Stück lauter.
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