Startseite
Podcasts
Jade - Soundhealing Meditationen Podcast
Yoga Nidra Klangreise - tiefe Entspannung -Folge 1

Yoga Nidra Klangreise - tiefe Entspannung -Folge 1

Jade - Soundhealing Meditationen vor 1 Jahr

0:00

11:06

Ich empfehle dir alle meine Klangreisen mit guten Kopfhörern zu
hören. So hast du garantiert das beste Klangerlebnis.

Aber jetzt zu dieser Folge:Was ist Yoga Nidra?

Yoga Nidra bedeutet wörtlich „yogischer Schlaf“.
Es handelt sich um eine geführte Tiefenentspannung im Liegen
(Shavasana), bei der der Körper schläft, der Geist aber wach
bleibt. Ziel ist es, in einen Zustand zwischen Wachen und
Schlafen zu kommen – ein Bewusstseinszustand, in dem das
Nervensystem vollständig entspannt und tiefe Heilprozesse möglich
sind.

Wirkungen von Yoga Nidra:

tiefe körperliche, geistige und emotionale Entspannung

Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Klarheit, Intuition und Zugang zum Unterbewusstsein

Lösung alter Glaubenssätze (besonders mit Sankalpa-Arbeit)

Berichte mir doch gern mal von deiner Wirkung dieser Reise.

Instagram: jade.soundhealing