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Burnout oder Depression?

Burnout oder Depression?

Endlich Worte - Psychologie trifft Spiritualität vor 4 Tagen

Volkskrankheit, Missverständnis, Ausweg

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Burnout wird oft mit Depression verwechselt. Beides fühlt sich
ähnlich an, hat aber unterschiedliche Ursachen und auch
Behandlungswege. Wichtigster Unterscheid ist: Depression entsteht
aus gelernter Hilflosigkeit über längere Zeiträume hinweg. Burnout
entsteht aus einem System, das nicht mehr im Gleichgewicht ist: Ich
gebe rein, ich bekomme nicht genug zurück. Michaela erzählt aus der
Praxis: Klientinnen, die mit der Diagnose Depression kamen und in
Wahrheit einen Nährstoffmangel hatten. Klientinnen, die mit der
Diagnose Depression kamen und in Wahrheit aber einen Burnout
hatten. Dann wird es persönlich. Ich, Michaela spreche offen über
meinen eigenen Burnout in der internationalen Konzernkarriere.
Verpasste Flüge, ein Morgen in Bangkok, ohne zu wissen, wo ich bin,
Hörstürze und schließlich eine Ärztin, die mir sagt: Hören Sie auf,
ihr Körper sagt Schluß! Sonst kommt die Taubheit. Ich Saskia bringe
das Bild vom Handy-Akku: Der grüne Bereich zwischen 20 und 80
Prozent. Und was passiert, wenn man dauerhaft im roten Bereich
lebt, ohne es zu merken, weil der Mensch sich lange über Wasser
halten kann, bevor die Substanz angegriffen wird. Warum Männer im
Burnout anders auftreten als Frauen. Warum Selbstwert und Leistung
in unserer Gesellschaft aneinander gekoppelt sind, obwohl sie
nichts miteinander zu tun haben. Und warum die Cortisolsucht des
Gehirns eine der unterschätztesten Ursachen ist. Am Ende die
entscheidende Frage: Lebe ich mein Leben oder lebe ich das Leben
für jemand anderen?