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mach mal die Augen zu - damit du wieder siehst, wer du wirklich bist. Erinnern. Fühlen. Bewusst SEIN. Podcast
#4 innerlich frei

#4 innerlich frei

mach mal die Augen zu - damit du wieder siehst, wer du wirklich bist. Erinnern. Fühlen. Bewusst SEIN. vor 3 Tagen

wie du aufhörst, deine Stimmung von Kunden, Kindern, Wetter und Umständen abhängig zumachen

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26:58

In der vierten Podcastfolge geht es um eine Erkenntnis, die unser
Leben enorm verändern kann: Wir können unsere Gefühle viel
stärker selbst beeinflussen, als uns meistens bewusst ist.

Oft funktioniert unser Alltag nämlich so:

Ein Kunde kündigt – und wir haben schlechte Laune.

Ein neuer Kunde kommt – und plötzlich fühlen wir uns
großartig.

Die Kinder machen etwas, das uns nervt – und wir ärgern
uns.

Das Wetter ist schlecht – und unsere Stimmung kippt gleich mit.

Das Problem daran: Wenn unsere Gefühle ständig von dem
abhängen, was im Außen passiert, geben wir einen großen Teil
unserer inneren Freiheit ab. Dann bestimmen Kunden,
andere Menschen, das Wetter, Nachrichten oder irgendwelche
Ereignisse darüber, wie es uns geht.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir anfangen
können, unsere Gefühle viel bewusster von innen heraus zu
erzeugen und zu steuern. Nicht indem wir unangenehme
Gefühle verdrängen oder uns alles schönreden. Sondern indem wir
verstehen, dass zwischen dem, was passiert, und dem, was wir
fühlen, mehr Spielraum liegt, als wir oft denken.

Je besser wir lernen, unsere innere Verfassung selbst
mitzugestalten, desto weniger abhängig werden wir vom Außen. Und
genau dadurch wird vieles leichter: Wir werden ruhiger, freier
und handlungsfähiger – auch dann, wenn das Leben gerade nicht
genau so läuft, wie wir es gerne hätten.