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A One-Minute Pause When Scrolling Stops Feeling Good

A One-Minute Pause When Scrolling Stops Feeling Good

7 Good Minutes vor 1 Monat
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When two items in a row feel like filler, you can use that moment
as a cue to pause. This short exercise helps you name what you
wanted from your phone, set it down for one minute, and decide
whether to return or do something that fits the need better.

You don't have to give up your phone or make every break
productive. The aim is one deliberate choice, while keeping the
phone close when work, family, or safety requires it.

Follow 7 Good Minutes for new episodes every day.

Watch 7 Good Minutes on YouTube:
https://youtube.com/@7goodminutes

7 Good Minutes is presented by OCEANSCAPE and published by The
Extraordinary Network.

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„A One-Minute Pause When Scrolling Stops Feeling Good“

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