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Mit Liebe in die Fresse Podcast
# 97 | wenn du wieder wirklich leben willst, musst du fühlen lernen

# 97 | wenn du wieder wirklich leben willst, musst du fühlen lernen

Mit Liebe in die Fresse vor 4 Tagen

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herzenshinweis: in dieser folge sprechen wir
über den verlust eines geschwisterkindes und trauer. wenn dich
diese themen gerade besonders berühren, hör die folge bitte zu
einem zeitpunkt, an dem du gut für dich sorgen kannst.

vielleicht hast du irgendwann gelernt, bestimmte gefühle
wegzudrücken. und vielleicht ist das auch gar nicht bewusst
passiert, sondern war ein bewältigungsmechanismus und eine
überlebensstrategie deines körpers.

die meisten menschen tragen eine menge emotionalen ballast mich
sich herum. trauer. wut. angst. überforderung. enttäuschung.

gefühle, die nie gefühlt wurden - weil kein raum dafür war. weil
du vielleicht irgendwann erfahren hast, dass es sicherer ist,
stark zu sein. weiterzumachen. dich zusammenzureißen. nicht so
empfindlich zu sein.

meine heutige gesprächspartnerin mona hat diese erfahrung schon
als kind gemacht: mit acht jahren verlor sie ihre zehnjährige
schwester bei einem unglück. das Leben ging weiter. und
gleichzeitig blieb etwas in ihr zurück, das viele jahre später
wieder an die oberfläche kommen sollte.

in dieser folge sprechen wir über trauer, emotionale erschöpfung
und die tränen, die irgendwann nicht mehr aufzuhalten waren. aber
vor allem sprechen wir darüber, was passiert, wenn wir
aufhören, gegen unsere gefühle und gegen das leben selbst in den
widerstand zu gehen.

denn wer sich nach mehr lebendigkeit sehnt, darf lernen, nicht
nur die „schönen“ gefühle zuzulassen.

sondern das zu fühlen, was da ist.

und vielleicht beginnt genau dort etwas, das wir so oft suchen:
wieder wirklich im eigenen leben anzukommen und zuhause zu sein
in sich selbst.

auf die liebe & das leben,

deine ilaria ️‍

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