In dieser Folge von "Ungefiltert" ist meine langjährige Freundin
zu Gast: Andrea Eggert, Fitnessfachwirtin und Personal Trainerin.
Wir kennen uns seit über 30 Jahren, seit unserer Kindheit.
Andrea erzählt von ihrem Weg vom Leistungssport (Leichtathletik,
Fitness-Wettkämpfe, eine verpasste Weltmeisterschaft in Hawaii)
zur Personal Trainerin, und warum für sie Ernährung und Bewegung
immer zusammengehören. Wir räumen mit hartnäckigen Fitness-Mythen
auf: Stimmt es, dass der Körper erst nach 30 Minuten Sport Fett
verbrennt? Bringt EMS-Training wirklich etwas? Und muss man
wirklich 10.000 Schritte am Tag schaffen? Außerdem geht es um
Faszien, das unterschätzte Bindegewebe unseres Körpers, wie
Ernährung sie beeinflusst, und warum die Waage die falsche
Kontrollinstanz ist. Andrea gibt konkrete, alltagstaugliche Tipps
für alle, die wenig Zeit oder Motivation haben, und macht klar:
Es ist nie zu spät, anzufangen.
Ehrlich, motivierend und ja, manchmal auch ein bisschen
anstrengend (wortwörtlich). Genau so, wie "ungefiltert" eben ist.
━━━━━━━━━━━━━━━━ Diese Folge wird unterstützt von CAVI EXO
CAVI EXO ist die weltweit erste Pflegelinie mit Kaviar-Exosomen,
entwickelt in Seoul und vertrieben exklusiv über caviexo.de von
der MTE GmbH auf Sylt. Der wissenschaftliche Ansatz der Linie
basiert auf drei Bausteinen: Kaviar-Exosomen, hochkonzentriertem
Kaviarextrakt und probiotischen Exosomen aus Fermentation.
"Longevity for your Skin" ist der Anspruch der Marke.
Was mich überzeugt hat: Die Wirksamkeit wird nicht nur intern
behauptet, sondern extern bei einem unabhängigen Prüfinstitut
getestet. Zwei Beispiele aus den vorliegenden Klinikberichten
(Anwenderstudie mit 21 Teilnehmerinnen, 19 bis 59 Jahre;
Ergebnisse können individuell variieren):
Hydra Infini Serum, 30 ml, +538 % Hautfeuchtigkeit
unmittelbar nach der Anwendung
Timeless Replenishing Cream, 50 ml, +14,7 % Hautelastizität
unmittelbar nach der Anwendung
Zur 6-teiligen Pflegeroutine gehören außerdem der Caviar Veil
Foaming Cleanser, das Aura Revitalizing Essence Toner, das
METAOIL CAVIAR(K) sowie die Lifting + Rejuvenating Eye & Lip
Cream. Alle Wirkstoffe, Produktdetails und Studien findet ihr auf
caviexo.de.
Mit dem Code MARIELLA15 bekommt ihr 15 % auf eure Bestellung
unter caviexo.de.
━━━━━━━━━━━━━━━━ Folgt "Ungefiltert by Mariella Ahrens", damit
ihr keine Folge verpasst.
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