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Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert Podcast
Bei sich sein: Wie du aus dem Kopfkino zurückfindest

Bei sich sein: Wie du aus dem Kopfkino zurückfindest

Psychologie & Coaching für Männer | Andreas Ebert vor 4 Tagen

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14:22

Manchmal läuft im Kopf immer wieder dieselbe Geschichte: über die
Beziehung, den Job oder eine Zukunft, die dir Sorgen macht. Du
denkst darüber nach und findest trotzdem keine Ruhe. Wie kommst
du aus diesem Kopfkino wieder bei dir selbst an?

In dieser Folge lade ich dich ein, kurz innezuhalten und
wahrzunehmen, was gerade in dir geschieht. Welche Stimmung,
welches Gefühl ist da, bevor du es mit Gedanken erklärst? Diese
Verbindung zu dir selbst kannst du üben. Sie gibt dir einen
inneren Anker und mehr Freiheit, zu entscheiden, wie du handeln
und anderen Menschen begegnen willst.

Es geht um Präsenz, Gelassenheit und die Erfahrung, dass du nicht
jede Sorge zu Ende denken musst, um wieder Boden unter den Füßen
zu spüren.

Mehr über mich und meine Arbeit mit Männern:
andreasebert.io/podcast

Andreas Ebert Therapeut, Coach und Unternehmer Privatpraxis für
Männer in Frankfurt und online