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  4. Wie ich rausgefunden habe, dass Schlaf beim Abnehmen dazu gehört
Nachts um 3 Uhr hellwach und die Gedanken kreisen? In dieser Folge
klären wir radikal auf, was Schlafmangel wirklich mit deinem Körper
macht. Warum der Körper bei zu wenig Schlaf fälschlicherweise in
eine Hungersnot-Notschaltung gerät, wie Cortisol und Blutzucker aus
der Balance geraten, warum die Fettverbrennung blockiert wird und
weshalb Schlaf absolut kein Luxus ist.

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„Wie ich rausgefunden habe, dass Schlaf beim Abnehmen dazu gehört“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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