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Die Entscheidung ist gefallen.

Die Entscheidung ist gefallen.

Einfach frey vor 5 Tagen

Über innere Klarheit, das Nervensystem und die Kraft echter Entscheidungen

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16:26

In dieser sehr persönlichen Solo-Folge nimmt Gunda uns mit auf eine
Reise durch entscheidende Wendepunkte des eigenen Lebens. Es geht
um den feinen, aber entscheidenden Unterschied zwischen einer
Entscheidung aus innerer Klarheit und einer Reaktion des
überforderten Nervensystems im Fight-Flight-Freeze-Modus. Anhand
einer bewegenden Geschichte aus einer Zeit mit Depressionen und
Suizidalität erzählt Gunda, wie ein glasklarer innerer Gedanke,
Fahrradfahren, zum Wendepunkt wurde und eine mehrtägige Fahrradtour
von Viersen nach Brüssel schließlich zur Auflösung von Krankheit
und Krise führte. Weitere Beispiele aus dem eigenen Leben, etwa die
schwierige Entscheidung, sich von Mitarbeitenden der FreyMuT
Academy zu trennen, oder der Entschluss, die gemeinsame Wohnung mit
dem Lebenspartner aufzugeben, verdeutlichen ein wiederkehrendes
Muster. Klare innere Entscheidungen fühlen sich zunächst gut an,
bevor der Kopf mit Zweifeln und Ängsten nachzieht. Bei
Entscheidungen aus dem Nervensystem ist es umgekehrt: Erst kommt
ein Gefühl von Enge oder Stress, das der Verstand anschließend
schönredet. Die Folge ist eine Einladung zur Selbstreflexion: Aus
welchem inneren Zustand triffst du deine eigenen Entscheidungen?
Folgst du der stillen, oft unbequemen Klarheit in dir oder lässt du
dich von der Angst des Nervensystems leiten? Gunda teilt dabei auch
Einblicke in die Entwicklung des eigenen Podcasts und der FreyMuT
Academy als weitere Beispiele für Entscheidungen aus Klarheit.