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  4. #185 Sport Insights mit Vincent Vermeulen 2: Berlin-Marathon & Straßenrad-WM Montréal im Trainer-Check
Ein Wochenende, zwei Ausdauer-Highlights: der Berlin-Marathon und
die Straßenrad-WM in Montréal. In der zweiten Episode von Sport
Insights schaut Trainer und Physiotherapeut Vincent Vermeulen mit
mir auf beide Rennen – und darauf, was am Ende langer Belastung
wirklich passiert.

In Berlin war Tigst Assefa lange auf Weltrekordkurs: Halbmarathon
in 64:57, bei 40 km noch unter Weltrekordtempo. Dann wurde ihr
Laufstil unrund, sie humpelte ins Ziel – und gewann trotzdem in
2:11:04, Streckenrekord und drittschnellste Frauenzeit aller
Zeiten. Berichtet wird eine Verletzung der rechten Achillessehne.
Vincent erklärt, was man im Laufbild sieht, warum
Kohlenhydrat-Empfehlungen oft „heiße Luft“ sind und warum er mit
seinen Athlet:innen kaum im Carbonschuh trainiert.

In Montréal attackierte Brandon McNulty 32 km vor dem Ziel und
wurde nach 273 km Weltmeister. Vincent analysiert den
Rennverlauf, die starke Teamarbeit der USA und die Wattdaten von
Ben Healy über zwölf Auffahrten – bis zur stärksten mit 488 Watt
in Runde sieben und nur noch 376 Watt in der letzten.

Vincents über seine Rolle als Trainer: „Für diese Verbesserung
oder Nicht-Verbesserung sind wir gemeinsam verantwortlich. Da
steht meine Unterschrift drunter.“

Insights aus dem Gespräch:

Am Limit wird die Koordination schlechter – die Landung
härter, die Belastung für Sehnen höher

Wie viele Kohlenhydrate jemand wirklich aufnehmen kann, ist
individuell – 120 g/h helfen nichts, wenn du nur 30 g
verarbeitest

Carbonschuh im Training: bewusst dosiert, weil er die
Biomechanik verändert

Schrittfrequenz ist individuell – Julia Mayer lief
ökonomischer, als sie von ca. 205 auf 195 Schritte/Min. ging

Regelmäßige Tests auf gleicher Strecke zeigen, ob die
Richtung stimmt

Radsport: Teamtaktik und Helfer wie Matteo Jorgenson
entscheiden mit – nicht nur die Watt

Danke an Vincent für die spannenden Einblicke! Du hast Fragen
oder Themenwünsche für die nächsten Episoden? Schick sie uns über
das Feedback-Formular – wir sammeln alles.

Mehr über Vincent Vermeulen

Vermeulen Therapy & Training: https://www.vermeulen.at/

Leistungszentrum Ramsau: https://www.lz-ramsau.at/

Das erste Julia Mayer Performance Center Event:
https://vilavitapannonia.at/de/julia-mayer-performance-center

Zum Live-Podcast mit Julia Mayer am 16.10.2026:
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„#185 Sport Insights mit Vincent Vermeulen 2: Berlin-Marathon & Straßenrad-WM Montréal im Trainer-Check“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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