Wechseljahre am Arbeitsplatz – warum das Thema uns alle betrifft
| mit Monika Bock
Wechseljahre? Ein Frauenthema?
Ja – aber definitiv keines, das nur Frauen etwas angeht.
Denn Schlafprobleme, Erschöpfung, Stimmungs-schwankungen,
Hitzewallungen oder körperliche Veränderungen machen nicht an der
Bürotür halt. Und gerade im beruflichen Umfeld wissen
Führungskräfte, Kollegen und oftmals auch die betroffenen Frauen
selbst nicht, was hinter den Veränderungen steckt.
In dieser Folge von „Täglich grüsst der Montag“
spreche ich mit Monika Bock, Expertin für Female
Performance, Wechseljahre und betriebliches
Gesundheitsmanagement.
Monika erzählt sehr offen von ihrer eigenen Geschichte: von
Schlafstörungen und ihrer ersten Hitzewallung bis zur Erkenntnis,
dass die Wechseljahre bereits deutlich früher beginnen können,
als viele denken.
Wir sprechen darüber,
welche Symptome neben den bekannten Hitzewallungen auftreten
können,
weshalb Veränderungen manchmal gar nicht mit den
Wechseljahren in Verbindung gebracht werden,
was Schlaf, Ernährung, Bewegung, Krafttraining und
Stressmanagement mit Leistungsfähigkeit zu tun haben,
wie Führungskräfte reagieren können, wenn sie Veränderungen
bei einer Mitarbeiterin wahrnehmen,
warum „Ich glaube, du bist in den Wechseljahren“ vermutlich
nicht der beste Gesprächseinstieg ist ,
welche einfachen Massnahmen Unternehmen umsetzen können –
beispielsweise flexible Arbeitszeiten, angepasste
Kleidervorschriften oder ganz banal einen Ventilator,
und warum mehr Wissen über dieses Thema auch dabei helfen
kann, erfahrene Mitarbeiterinnen im Unternehmen zu halten.
Eine Folge für Frauen – und ausdrücklich auch für Männer,
Führungskräfte und Arbeitgeber.
Denn vielleicht ist manchmal schon die einfache Frage:
„Wie geht es dir eigentlich?“
ein ziemlich guter Anfang.
Über meinen Gast:
Monika Bock begleitet Frauen rund um Female Performance,
Gesundheit und persönliche Entwicklung und arbeitet auch mit
Unternehmen im betrieblichen Gesundheitsmanagement.
Mehr zu Monika: monikabock.ch Monika findet ihr
ebenfalls auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/monikabock/
Buchtipps aus der Folge: Woman on Fire – Dr.
Sheila de Liz Becoming – Michelle Obama
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