Startseite
Podcasts
SunnhordlandPodden Podcast
Kosthald, hormon og motivasjon som varer - med Jeanette Roede og Monica Ur

Kosthald, hormon og motivasjon som varer - med Jeanette Roede og Monica Ur

SunnhordlandPodden vor 9 Monaten

0:00

43:25

Korleis kan du spele på lag med kroppen – i staden for å kjenne
at han saboterer? I denne episoden møter du Jeanette
Roede (dagleg leiar i Grete Rode) og Monica
Ur (kursleiar på Stord).

Vi snakkar om hormon, søvn, stress og cravings – og kvifor mange
kjenner på skam når det eigentleg handlar om kroppens
mekanismar.

Du får konkrete tips til korleis du kan byggje vanar som varer
lenger enn til midten av januar, korleis du går frå “eg burde”
til ein faktisk plan, og kvifor små endringar ofte er det som gir
dei store resultata over tid.

Vi er òg innom forsking, frokostmytar, overgangsalder (ja – også
for menn), kvardagsaktivitet som fungerer, og korleis Grete
Roede-appen og chatboten Grete
kan støtte deg i prosessen.

Ei episode full av kunnskap, motivasjon og praktiske grep – for
deg som vil ta vare på kroppen din på ein måte som faktisk passar
i livet.

Sponsor: Velværetunet

Treng du eit friminutt i kvardagen?

Velværetunet på Stord er staden der ro, velvære og fagkunnskap
møtest. Velværetunet ligg idyllisk til like utanfor Leirvik
sentrum – i eit fredeleg område med parkering rett utanfor døra.

På Velværetunet finn du eit breitt og variert utval av
behandlingar:

– Hudpleie og spa

– Massasje for total avkopling

– Makeup, bryn- og vippebehandlingar

– Sauna og massasjebad

No har Velværetunet to terapeutar, og kan difor tilby eit endå
breiare spekter av behandlingar. Sjå gjerne
heimesida velveretunet.no for full
oversikt over tilbodet.

Velværetunet har lang og solid erfaring med ulike hudtilstandar,
mellom anna rosacea, og legg stor vekt på fagleg tryggleik,
personleg tilpassing og god rettleiing.

På Velværetunet møter du:

Anne Britt Ottesen, med over 20 års erfaring og
eit brennande engasjement for å gi deg velvære for både kropp og
sinn.

Linn Tove, som er under utdanning i hudterapi,
og jobbar på tunet kvar måndag og torsdag (utanom vekene ho er på
skule).

I dei lyse og romslege lokala til Velværetunet,
på 140 kvm, finn du tre behandlingsrom,
eige dagspa, butikk og kurslokale – alt
lagt til rette for ei heilskapleg og god oppleving.

Til slutt vil Velværetunet òg rette ei stor takk til lokale
bedrifter som vel å handle lokalt og kjøpe gåvekort til sine
tilsette. Det betyr mykje – både for Velværetunet og for
lokalsamfunnet.

Gi deg sjølv – eller nokon du er glad i – ein velfortent
pause.

Bestill time hos Velværetunet i dag.