Startseite
Podcasts
SunnhordlandPodden Podcast
Cecilie Tveit Mehammer - om trening, jakt, mobbing og meistring

Cecilie Tveit Mehammer - om trening, jakt, mobbing og meistring

SunnhordlandPodden vor 4 Monaten

0:00

28:09

Cecilie Tveit Mehammer er glad i trening, jakt, natur og
menneske. Ho er utdanna helsefagarbeidar og personleg trenar, og
brenn for å hjelpa andre til å ta vare på både kropp og hovud.
For henne handlar trening ikkje først og fremst om kroppsideal,
sixpack eller perfekte rutinar, men om meistring, mental helse og
det å finna styrke i kvardagen.

I samtalen fortel Cecilie ope om mobbing i oppveksten, dårleg
sjølvkjensle, angst og «styggen på ryggen» – den indre kritikaren
som kan gjera kvardagen tung.

Ho deler også korleis trening har blitt eit viktig verktøy for å
dempa uro, byggja sjølvtillit og få meir ro i kroppen.

I dag hjelper Cecilie andre som personleg trenar. Ho ønskjer å
møta folk der dei er, senka terskelen for å koma i gang og visa
at trening kan vera for heilt vanlege menneske med heilt vanlege
liv.

Bli støttespiller for Sunnhordlandpodden:

I dag har podkasten ingen sponsor. Det er ikkje alltid like lett
å få sponsorar til kvar episode av Sunnhordlandpodden – men
heldigvis finst det ein liten gjeng som støttar podkasten som
støtteabonnentar.

For 29 kroner i månaden er dei med og gjer det
mogleg å halde podkasten i gang. Slike bidrag betyr meir enn du
kanskje trur, og gjer det lettare å lage nye episodar som løfter
fram spennande folk og gode historier frå Sunnhordland.

Har du glede av podkasten og har lyst til å vere med og
heie?

Då kan du bli støttespelar.

Gå inn på:
⁠⁠⁠⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/sunnhordlandpodden/subscribe
⁠