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  4. 115 | Mit Multiple Sklerose zum Hyrox World Champion: Interview mit Tina Multhaupt
Was ist das Geheimnis erfolgreicher LäuferInnen? Eines erfährst
du in diesem Interview mit Tina Multhaupt. Laufend die Alpen
überqueren, AG Podium bei den Spartan Race Trifecta World
Championships und seit Juli Hyrox World Champion (Adaptive). Tina
hat all das geschafft mit und trotz der Diagnose Multiple
Sklerose. Was braucht es in Sachen Mindset, Training und
Ernährung, nicht nur um sportlich so erfolgreich zu sein wie Tina
es ist, sondern auch um nie die Freude am Laufen zu verlieren und
anderen Betroffenen Mut zu machen.

Darüber sprechen wir in dieser Folge. Du bekommst von Tina nicht
nur super viele Tipps, wie du motiviert bleibst, dein Training
und deine Ernährung gestalten kannst, wenn du besser werden
willst. Sondern sie gibt dir auch ehrliche Einblicke in die
Momente, in denen es schwer wird und vor allem, was sie dann tut,
um weiterzumachen.

Tina auf Instagram:

https://www.instagram.com/tina.trails/

WORKSHOP: LAUFÖKONOMIE & LAUFTECHNIK
VERBESSERN

Der Workshop für Läuferinnen und Läufer, die lernen wollen, wie
sie mit weniger Aufwand schneller laufen und typischen
Läuferbeschwerden vorbeugen.

Diagnostik & Analyse: Wir analysieren deine
Lauftechnik: Fußaufsatz, Abdruck, Körperhaltung,
Beinachsenstabilität, Armschwung, Blickführung und finden heraus,
wo dein größtes Potenzial liegt.

Übungen & Praxis: Gemeinsam in einer Gruppe
von max. 10 Personen setzen wir Training für deine Lauftechnik,
Körperhaltung, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit um und
du kannst alle Übungen und Tipps direkt in der Praxis erproben.

Persönliches Feedback: Du erhältst individuelle
Rückmeldung zu deinem Laufstil und zur Umsetzung der Übungen vor
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„115 | Mit Multiple Sklerose zum Hyrox World Champion: Interview mit Tina Multhaupt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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