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#5 - Ständiges „Versagen“ in der Essstörungs-Recovery

#5 - Ständiges „Versagen“ in der Essstörungs-Recovery

Der Essstörungs-Podcast vor 6 Tagen

Warum du dich nach erneuten Essanfällen als Versager*in fühlst und wie du trotz Rückschlägen in deiner Recovery weiterkommst.

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Du hast wieder einen Essanfall und sofort ist dieser Gedanke da:
„Ich habe schon wieder versagt.“ Vermutlich versuchst du seit
Jahren, dein Essverhalten zu verändern und jeder Rückschlag fühlt
sich wie ein Beweis an, dass du es einfach nicht schaffst. In
dieser Folge spreche ich darüber, warum der ständige Blick auf das
Ergebnis so viel Druck erzeugen kann. Ich erzähle dir, welche Rolle
dieser Druck in meiner eigenen Recovery gespielt hat und was sich
für mich verändert hat, als ich angefangen habe, aus meinen
Erfahrungen Erkenntnisse zu ziehen, statt jeden Essanfall als
persönliches Scheitern zu bewerten. Wenn du dich nach einem
Essanfall immer wieder fragst, was mit dir falsch ist, ist diese
Folge für dich.