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  4. Achtsamkeit 1
Die Gäste kommen später, Anna wartet in der Küche – und ihr Ärger
hat mehrere Seiten. Kieferspannung, unangenehmer Gefühlston, Abwehr
und wiederholte Vorwürfe lassen sich unterscheiden. Lerne die vier
Grundlagen der Achtsamkeit als Blickrichtungen kennen, die einen
gewöhnlichen Moment verständlicher machen.

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„Achtsamkeit 1“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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