#54 - ME/CFS und Long Covid: Wie man trotz schwerer Erschöpfung
Hoffnung findet - mit Alexandra Laurence
Wie lebt man mit einer Krankheit, die kaum jemand versteht? In
dieser bewegenden Podcast-Folge spricht Alexandra offen über
ihren mehr als 30 Jahre langen Weg mit chronischen Erkrankungen,
ME/CFS, Post Covid, schweren Schmerzen und extremer Erschöpfung.
Nach zahlreichen Unfällen entwickelte sie eine instabile
Halswirbelsäule und litt jahrelang unter unerklärlichen
Symptomen. Trotz unzähliger Arztbesuche, Fehldiagnosen und dem
Vorwurf, ihre Beschwerden seien psychosomatisch, gab sie nie auf.
Erst nach einem lebensbedrohlichen Koma erhielt sie schließlich
die Diagnose ME/CFS.
In diesem Interview erzählt sie von ihrem Kampf gegen chronische
Schmerzen, Fatigue, Crashs und neurologische Symptome. Sie
berichtet, wie sie wieder ein nahezu normales Leben führen
konnte. Bis Corona und Long Covid ihre Erkrankung erneut
aktivierten.
Du erfährst in dieser Episode:
-Wie sich ME/CFS und Long Covid im Alltag anfühlen-Warum viele
Betroffene jahrelang keine Diagnose erhalten-Welche
Herausforderungen chronisch kranke Menschen im Gesundheitssystem
erleben-Welche Strategien, Routinen und Biohacks ihr geholfen
haben-Warum Hoffnung, Mindset und Selbstverantwortung eine
wichtige Rolle spielen-Wie man trotz schwerer Erkrankung
Lebensqualität zurückgewinnen kann
Diese Folge ist für alle, die selbst von ME/CFS, Long Covid, Post
Covid, chronischer Erschöpfung oder chronischen Schmerzen
betroffen sind, aber auch für Angehörige, Therapeuten und
Menschen, die die Herausforderungen unsichtbarer Krankheiten
besser verstehen möchten.
Wir sprechen über:
00:00 – Alexandras Krankheitsgeschichte & erste Symptome
03:13 – Fehldiagnosen, Epilepsie: Jahrelange Arztbesuche, falsche
Diagnosen
05:10 – Wendepunkt Diagnose ME/CFS09:05 – Fast gesund und dann
der Rückschlag durch Corona
12:00 – Leben mit einer unsichtbaren Erkrankung: emotionale
Belastung
16:45 – Warum viele Diagnosen nicht die eigentliche Ursache
finden, Kritischer Blick auf das Gesundheitssystem
19:20 – Die Bedeutung von Begleitung und Unterstützung
23:50 – Long Covid, neurologische Symptome und Gehirnentzündungen
26:15 – Crashs verstehen und vermeiden30:00 – Routinen,
Ernährung, Biohacks
34:20 – Hoffnung trotz schwerer Diagnosen: Mentale Stärke &
positives Mindset38:30 – Welche Therapien helfen wirklich?45:22 –
Entgiftung, Nervensystem, Nährstoffmängel und Schmerzen
reduzieren
51:43 – Symptome als Warnsignale des Körpers
01:01:14 – Ganzheitlicher Ansatz: Körper, Geist, Seele
01:08:49 – Rolle von Brain Retraining, Nervensystem, Vagusnerv,
Atmung, Stressregulation
01:12:19 – Selbsthilfemethoden und Notfallkoffer: Hilfsmittel für
Krisenzeiten, Rückfälle und Schübe
Mehr zu Alexandra: https://www.instagram.com/alexa.laurence/
Themen der Folge: ME/CFS, Chronic Fatigue
Syndrome, Long Covid, Post Covid, Nervensystem, chronische
Erschöpfung, Heilungsweg, chronische Erkrankung, Gesundheit,
Selbstheilung, mentale Stärke, Heilungsweg, Crashs
Abonniere den Podcast. Hinterlasse eine Bewertung, Kommentar,
teile die Folge
Nährstoffreich ernähren https://amzn.to/4nQ8mtm
Gebrochen aber nicht verloren https://amzn.eu/d/hAc3Nul
Instagram: http://instagram.com/effektivgesund/
Youtube: https://www.youtube.com/@effektivgesund
Tiktok: http://tiktok.com/@effektivgesund
Facebook: http://facebook.com/effektivgesund
www.effektivgesund.de
Unterstütze meine Arbeit
VITAMINVERSAND24:
https://effektivgesund.de/vitaminversand24-rabatte
OMEGA3ZONE: https://effektivgesund.de/omega3zone-rabatte
Alle Rabattcodes: https://effektivgesund.de/aktionen
Hinweis: Inhalte dienen ausschließlich der Information und
enthalten persönliche Erfahrungen. Sie ersetzen keine
medizinische Beratung, Diagnose, Behandlung durch Ärzte
#gesundheit #ganzheitlichegesundheit #mecfs #longcovid
#chronicfatigue #chronischeerschöpfung #heilung
#longcovidrecovery #chronischeerkrankung #nervensystem
#gesundheitssystem
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.