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Golf Fitness - Dein Körper vom größten Handicap zur Geheimwaffe Podcast
Das Primer Golf Workout - die besten 25 Minuten vor deiner Runde

Das Primer Golf Workout - die besten 25 Minuten vor deiner Runde

Golf Fitness - Dein Körper vom größten Handicap zur Geheimwaffe vor 2 Wochen

Online Golf Fitness Coaching - dein Körper vom Handicap zur Geheimwaffe

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**Das Primer Golf Workout - die besten 25 Minuten vor deiner
Runde** Warum triffst du auf der Range jeden Ball und brichst auf
der Runde nach ein paar Löchern ein? Und was kannst du tun, bevor
du überhaupt am Platz ankommst? In dieser Folge geht es um das
**Primer Golf Workout** - eine kurze Routine, die du zu Hause vor
der Runde absolvierst und die deinen Körper körperlich wie mental
auf 18 Löcher vorbereitet. Du erfährst unter anderem: ️ Warum **25
Minuten zu Hause** reichen - und warum die Routine nicht am
Golfplatz stattfindet Warum es weder um Muskelversagen noch um
minutenlanges Dehnen geht, sondern um **Aktivierung** ️ Wie
**Loaded Mobility** dich unter Last und Geschwindigkeit in die
Positionen bringt, die du im Schwung brauchst Warum Schnellkraft,
Stabilität und Koordination dazugehören - kleine Sprünge und
einbeinige Übungen inklusive Warum Konstanz im Golf mit konstanter
Körperbewegung anfängt und nicht mit Manipulation über die Hände
Warum jedes Primer Golf Workout individuell aussieht - je nach
Equipment, Beweglichkeit und Schwungmustern Das Ziel: Weniger
schlechte Schläge, ein stabiler Score über die gesamte Runde und
ein Körper, der sich konstant bewegt. Du möchtest wissen, wie dein
persönliches Golf-Fitness-Training aussehen sollte - inklusive
Krafttraining, Ernährung, Regeneration und Primer Golf Workout?
**Kostenloses Erstgespräch unter www.ysgolf.de**