podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Lebe bewusst! mit Melanie Dincklage Biohacking, Ernährung & Strategien Podcast
  4. Das "unreife" Gehirn: Warum Kinder und Jugendliche echten Schlaf und digitale Grenzen brauchen
Das "unreife" Gehirn: Warum Kinder und Jugendliche echten Schlaf und digitale Grenzen brauchen

Das "unreife" Gehirn: Warum Kinder und Jugendliche echten Schlaf und digitale Grenzen brauchen

Lebe bewusst! mit Melanie Dincklage Biohacking, Ernährung & Strategien vor 6 Tagen
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Herunterladen (rechte Maustaste) Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
8:28
In dieser Episode widmen wir uns der faszinierenden und
gleichzeitig verletzlichen Entwicklung des kindlichen und
jugendlichen Gehirns. Du erfährst, warum der präfrontale Kortex
erst mit Mitte zwanzig ausgereift ist, wie spätes Blaulicht und
digitale Reizflut das unreife Nervensystem überfordern und warum
wir von unseren Kindern morgens keine Höchstleistungen erwarten
können, wenn nachts die Geräte leuchten. Erfahre, wie du als
Erziehungsberechtigte oder Erziehungsberechtigter liebevoll die
Verantwortung übernimmst, digitale Grenzen setzt und gemeinsam mit
analogen Ritualen für jene tiefe Regeneration sorgst, die unsere
Kinder für eine gesunde Zukunft brauchen.

Weitere Episoden

Zirkadianer Rhythmus & Lichtbiologie: Wie Melatonin und Serotonin deinen perfekten Schlaf steuern

Zirkadianer Rhythmus & Lichtbiologie: Wie Melatonin und Serotonin deinen perfekten Schlaf steuern

11 Minuten
vor 1 Woche
Neuroplastizität & REM-Phase: Wie dein Traumschlaf emotionale Balance schafft und Stress verarbeitet

Neuroplastizität & REM-Phase: Wie dein Traumschlaf emotionale Balance schafft und Stress verarbeitet

14 Minuten
vor 2 Wochen
Hormon-Reset im Schlaf: Wie du deine nächtliche Biochemie für maximale Regeneration und Balance steuerst

Hormon-Reset im Schlaf: Wie du deine nächtliche Biochemie für maximale Regeneration und Balance steuerst

13 Minuten
vor 3 Wochen
Die zelluläre Müllabfuhr im Gehirn: Wie das glymphatische System deinen Brainfog stoppt und mentale Klarheit schafft.

Die zelluläre Müllabfuhr im Gehirn: Wie das glymphatische System deinen Brainfog stoppt und mentale Klarheit schafft.

13 Minuten
vor 1 Monat
Die Schlaf-Architektur: Warum der NREM-Tiefschlaf dein ultimativer Regenerations-Schlüssel ist.

Die Schlaf-Architektur: Warum der NREM-Tiefschlaf dein ultimativer Regenerations-Schlüssel ist.

17 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Das "unreife" Gehirn: Warum Kinder und Jugendliche echten Schlaf und digitale Grenzen brauchen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz