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#128 STRONG HEART ist da! ️‍ Warum dieses Buch so persönlich ist und wie DAS verändernd sein kann..

#128 STRONG HEART ist da! ️‍ Warum dieses Buch so persönlich ist und wie DAS verändernd sein kann..

LEBEN AUF PUMP vor 1 Tag

Deine Sprechstunde mit Empathie

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17:30

STRONG HEART ist da! ️‍ Diese Episode ist persönlich. Denn mein
neues Buch ist ausgerechnet in einer Zeit entstanden, in der ich
selbst erfahren habe, was Stress, Verantwortung und ein voller
Alltag bedeuten. Warum schreibt ein Kardiologe ein Buch über
Stress? Was bedeutet ein „starkes Herz“ überhaupt? Und warum
bedeutet Stärke gerade nicht, immer funktionieren zu müssen? In
dieser Episode erzähle ich dir, warum STRONG HEART entstanden ist,
was ich während des Schreibens selbst gelernt habe und weshalb
Herzgesundheit für mich weit mehr bedeutet als gute Blutwerte und
ein unauffälliges EKG. Es geht um Stress und Regeneration, um
Resilienz, Bewegung, Schlaf, Beziehungen und um eine Erkenntnis,
die mir besonders wichtig ist: Wir können nicht alles
kontrollieren. Aber wir können vieles beeinflussen. Und natürlich
bekommst du wieder 3 konkrete Impulse, die du direkt in deinen
Alltag mitnehmen kannst. STRONG HEART ️‍ ist mein neues Buch für
alle, die besser verstehen möchten, wie Stress auf Körper und Herz
wirkt – und wie wir lernen können, mit den Herausforderungen
unseres Lebens besser umzugehen. Und wenn du mein erstes
Herzens-Buch noch nicht kennst: In HAPPY HEART ️ dreht sich alles
um Herzmedizin mit Seele, verständliches Wissen und darum, dein
Herz besser kennenzulernen. Zwei Bücher, eine Herzensmission: Dein
Herz verstehen. Dein Herz schützen. Dein Herz stärken. ️ ️ Von
ganzem Herzen: Dein Herzensdoc Nana ____ Teilen ist Herzenssache:
Wenn dir diese Episode geholfen hat, schick sie gerne einem
Menschen, dessen Herz dir am Herzen liegt. ____ Hier findest du
mehr von mir: – Website: herzensdoc.de – STRONG HEART – mein neues
Buch über Stress, innere Stärke und ein starkes Herz ️‍ : Hier der
Link:
https://www.amazon.de/Strong-Heart-nachhaltig-Heart-Methode-Herzensdoc/dp/3453219104
– HAPPY HEART – Herzmedizin mit Seele, Wissen & Wow-Effekt ️ :
Hier der LInk:
https://www.amazon.de/s?k=happy+heart+gesund+mit+dem+herzensdoc&crid=GUEIRI74VYU2&sprefix=happy+heart%2Caps%2C166&ref=nb_sb_ss_fb_1_11_mvt-t11-ranker
– Instagram @herzens__doc