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#73 Wie hilft uns psychologische Erste Hilfe in Krisen, Barbara Amon-Zsaitsits?

#73 Wie hilft uns psychologische Erste Hilfe in Krisen, Barbara Amon-Zsaitsits?

MACH ES! gesund vor 6 Tagen

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29:13

Podcast

MACH ES! gesund

74 Episoden

Der Gesundheitspodcast von DIE MACHER

Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

**Erste Hilfe für die Seele** Ein Kollege bricht am
Arbeitsplatz zusammen. Ein Unfall auf dem Weg ins Büro. Eine
Nachricht, die alles verändert. Solche Momente treffen uns ohne
Vorwarnung und in der ersten Stunde danach entscheidet sich oft,
wie gut ein Mensch das Erlebte verarbeitet. Erste Hilfe für den
Körper kennt jeder: Druckverband, stabile Seitenlage, Notruf. Doch
was tun wir, wenn die Seele in Not gerät? Und wer hilft eigentlich
den Helfenden? In dieser Folge sprechen wir mit Barbara
Amon-Zsaitsits, zertifizierte Notfallpsychologin mit eigener Praxis
sowie Gesundheits-, Arbeits- und Organisationspsychologin bei IBG,
über psychologische Erste Hilfe im Arbeitsalltag. Sie erklärt, was
in unserem Körper und Gehirn passiert, wenn wir plötzlich mit einem
Notfall konfrontiert sind, wie Führungskräfte und Kollegen im
Ernstfall richtig reagieren können und wie jeder von uns in den
ersten Momenten helfen kann. Ihr erfahrt außerdem: - was
Notfallpsychologie genau bedeutet und wie sie sich von klassischer
Psychotherapie unterscheidet - warum Fight, Flight oder Freeze ganz
normale Reaktionen sind - was die „3 Ls“ – Look, Listen, Link –
bedeuten: als einfache Gedächtnisstütze für psychologische Erste
Hilfe - wie wir im Ernstfall richtig reagieren können, auch ganz
ohne psychologische Ausbildung - welche weitverbreiteten Mythen
rund um Notfallpsychologie und suizidale Gedanken im Faktencheck
nicht standhalten - die SOS-Formel als Rezept zum Schluss:
Sicherheit, Orientierung, Stabilisierung Ein Gespräch, das zeigt:
Man muss keine Therapeutin oder Therapeut sein, um jemandem in
einer Krise beizustehen – manchmal reicht es, einfach da zu
bleiben.