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Zwischen allem, ich - der Podcast Podcast
#16 Fast 40 – und ich hätte nie gedacht, dass sich Älterwerden so gut anfühlt

#16 Fast 40 – und ich hätte nie gedacht, dass sich Älterwerden so gut anfühlt

Zwischen allem, ich - der Podcast vor 2 Wochen

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Fast 40 – und ich hätte nie gedacht, dass sich Älterwerden so gut
anfühlt

39. Mein letzter Geburtstag in den Dreißigern. Und ganz anders,
als ich früher dachte, macht mir das Älterwerden überhaupt keine
Angst.

In dieser Folge von „Zwischen allem, ich“ spreche ich darüber,
warum ich mich heute selbstbewusster, sicherer und wohler mit mir
selbst fühle als noch vor zehn Jahren – warum wir uns mit fast 40
trotzdem manchmal überhaupt nicht „erwachsen“ fühlen und weshalb
gerade Frauen gesellschaftlich vermittelt wird, dass Altern etwas
ist, das wir möglichst lange verhindern sollten.

Es geht um Falten und Schönheitsideale, meine Gewichtsabnahme und
mein verändertes Körpergefühl, Familie, finanzielle Freiheit,
Lebenserfahrung und die vielleicht schönste Erkenntnis meiner
Dreißiger: Ich muss nicht mehr überall reinpassen.

Außerdem schauen wir auf die Wissenschaft hinter dem Älterwerden:
Was verändert sich mit zunehmendem Alter bei unseren Prioritäten,
Beziehungen und unserer Emotionsregulation – und warum kann sich
das Leben dadurch sogar besser anfühlen?

Eine Folge übers Älterwerden, die Angst vor der 40,
Selbstbewusstsein und darüber, warum ich heute nicht mehr 29 sein
möchte.

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Quellen & Weiterlesen:

Laura L. Carstensen / Stanford University – Socioemotional
Selectivity Theory & Forschung zu emotionalem Wohlbefinden im
Erwachsenenalter

Stanford Life-span Development Laboratory – Research on aging,
motivation & emotion

World Health Organization (WHO) – Global Report on Ageism,
insbesondere „gendered ageism“

Samanez-Larkin et al. (2009), Selective Attention to Emotion in
the Aging Brain, Psychology and Aging