Startseite
Podcasts
Cara Nostra Podcast
CN10 Kurze Tage, Familienessen und Einladung zu einer Schulter-Nacken-Entspannung

CN10 Kurze Tage, Familienessen und Einladung zu einer Schulter-Nacken-Entspannung

Cara Nostra vor 3 Tagen

Tag- und Nachtgleiche, Entspannungseinheit, Ankündigung Interview

0:00

36:04

Podcast

Cara Nostra

Authentische Begegnung von Herz zu Herz

Bildung Gesellschaft & Kultur

Podcast aneignen

Heute spreche ich bei Cara Nostra über Familienessen, wie wir uns
mit bewusster Nahrungsaufnahme Richtung Herbst bewegen und trotz
kurzer Tage ins Licht gehen. Unserer Ernte sei Dank, dass wir
auch kürzere Tage gut durchstehen.

Es folgt eine Entspannungseinheit für Schultern und Nacken und
schließlich die Ankündigung des nächsten Interviews.

Schön, dass du dabei bist, du schöne Seele!

00:00:01 Hallo du schöne Seele

00:00:16 Bewusste Wertschätzung, Ruhe und was dazwischen
kam

00:02:00 AES am Esstisch

00:04:18 bewusst Nahrung aufnehmen. Danke

00:06:20 Unruhig in die Tag- und Nachtgleiche

00:07:25 Z´Licht go

00:11:07 Ernte sei Dank

00:12:30 Vor Ankündigung des Interviewpartners lade ich dich
ein…

00:12:57 …zu einer kleinen Entspannungseinheit

00:13:55 Entspannende Übungseinheit für Schultern und
Nacken

00:33:56 Ende der Übung mit Klangschale

00:34:05 Ankündigung des nächsten Interviews uff Hochdeutsch und
Badisch

00:35:50 Herzlichen Dank an dich! Schön, dass du dabei
warst!